


【資格】理学療法士、国際予防栄養学アドバイザー
「食事」と「運動」の両面で、ダイエット・ボディメイクをサポート。
怪我をしない、痩せやすくなる効率的な体の使い方を丁寧に指導
マシンピラティスとは?初心者こそおススメってほんと?
初心者だからこそマシンピラティス!
自分の身ひとつで行うマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来るため、運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
(「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。)
マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』
マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム=リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。
マシンピラティスに向いている人
◉ ピラティス初心者・運動が苦手・身体が硬い
◉ 筋肉質な見た目ではなく、しなやかで女性らしいボディラインが目標
◉ 猫背、巻き肩、反り腰などを美姿勢に整えたい
◉ 安全に産後のダイエットをしたい
こんな人もマシンピラティス愛好家!
BLACKPINK(ブラックピンク)ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。
マシンピラティスジムの選び方ガイド
マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。
\ 比較してみよう /
レッスン形式 | ![]() |
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特長 | ・個々の悩みや目的に応じた内容 ・落ち着いてレッスンに集中 |
・プログラムが多様 ・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる |
サポート体制 | ・つきっきりで細かく指導 ・悩みなどを相談しやすい |
・人数が多いほど質問・相談はしづらい ・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ |
予約の取りやすさ | ・予約は埋まりやすい傾向 ・他店舗が利用できると予約が取りやすい |
・多人数なほど予約は取りやすい |
料金 | ・個別指導のため高価格 ・通い放題プランだと1回あたりが安くなる |
・プライベートより費用が安い |
コネトレがおすすめする所沢エリアのピラティスジム
本記事では、埼玉県、所沢エリアに構えるマシンピラティスの店舗をご紹介します。
※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。
【01】zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)所沢スタジオ
まずご紹介したいのは、ピラティス専門スタジオzen place pilatesです。充実したマシンやマットの設備はもちろん、幅広いレッスンやワークショップ、インストラクター養成講座も充実しており、学びの機会が豊富に揃っています。中でも人気なのが、グループレッスンとプライベートを組み合わせた『短期集中32回コース』。わずか4ヶ月で心と身体に変化をもたらすと評判です。ピラティスを本格的に学びたい方におすすめのスタジオです。
キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
レッスン形式 | パーソナルレッスン / グループレッスン / オンラインレッスン |
入会金・事務手数料など | 33,000円 |
料金 | 【コース・プラン】 ・マット&マシングループ:12,650円~21,560円 ・リフォーマーグループ:15,400円~25,300円 ・プライベート:37,400円 ・短期集中32回コース:142,450円 【回数券・チケット】 ・40枚チケット(10ヶ月間有効):104,500円 ・40枚チケット(6ヶ月間有効):101,750円 ・20枚チケット(6ヶ月間有効):57,200円 |
体験の有無 | マシングループ:3,300円 |
対象 | 男女共用 |
住所 | 埼玉県所沢市日吉町9-22いせきビル 3階 |
アクセス | 西武新宿線・西武池袋線 所沢駅西口から徒歩3分 |
Web | 【zen place pilates】![]() |
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【02】CLUB PILATES(クラブピラティス)所沢店
CLUB PILATESは、世界中に1,000店舗以上を展開するマシンピラティスのグローバルブランドです。初心者でも安心して始められるよう、目的やレベルに応じた8種類のプログラムを4段階に分けて提供しています。無理なくステップアップできるカリキュラムが魅力で、アクセスも良好な不動前駅から通いやすいのもポイント。体幹強化や姿勢改善、引き締まったボディ作りに最適な環境で、「自分らしく美しくなりたい」という想いを叶えてみませんか?本格的なピラティス体験をぜひお試しください。
キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
レッスン形式 | パーソナルレッスン / グループレッスン |
入会金・事務手数料など | – |
料金 | 各プランの料金は直接お問い合わせください |
体験の有無 | あり:30分無料 |
対象 | – |
住所 | 埼玉県所沢市東町10-16 廣澤ビル1F |
アクセス | 西武鉄道 所沢駅西口から徒歩5分 |
Web | CLUB PILATES |
\体験の申込はこちら/
所沢店の体験予約申し込み
【03】pilates K(ピラティス ケー)所沢店
PILATES Kは、音楽に合わせて楽しく続けられるピラティススタジオです。初心者や運動が苦手な方でも気軽に始められるのが魅力。女性専用のスタジオなので、周りを気にせずリラックスして通えます。まずは体験レッスンで、音楽とマシンピラティスの楽しさを実感しながら、無理なく理想のボディラインを目指してみませんか?
キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
レッスン形式 | グループレッスン |
入会金・事務手数料など | 5,500円 ※施設維持費:月額825円 |
料金 | 【コース・プラン】 ・マンスリー4メンバー:13,420円 ・マンスリーフルメンバー:16,170円 ・マンスリーデイメンバー:14,520円 【回数券・チケット】 ・チケットメンバー:3,850円 |
体験の有無 | マシンピラティストライアルレッスン(60分):無料 |
対象 | 女性専用 |
住所 | 埼玉県所沢市日吉町3-5KRPアベニュー2F |
アクセス | 西武池袋線 所沢駅 西口から徒歩2分 |
Web | 公式サイト |
【04】the SILK(ザ・シルク)所沢店
the SILK(ザ・シルク)は、女性に嬉しいポイントが満載のマシンピラティス専用スタジオです。女性スタッフのみの落ち着いた空間で、リラックスしながらトレーニングができるのが魅力。音楽に合わせたマシンピラティスで楽しく体を動かし、気になるパーツに特化したプログラムも豊富に揃っています。内装やマシンは清潔感あふれるホワイトで統一されており、美意識を高める内装やアメニティも口コミで高評価です。
キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
レッスン形式 | グループレッスン |
入会金・事務手数料など | 10,000円 |
料金 |
【コース・プラン】 ◉グループレッスン ・Light3(月3回):12,980円 ・Standard4(月4回):15,070円 ・Full(毎日1回まで):20,680円 ・Full(Day)(平日1回まで):18,480円 |
体験の有無 | 体験レッスン(50分):無料 |
対象 | 女性専用 |
住所 | 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2階 |
アクセス | 西武池袋線・西武新宿線 所沢駅から徒歩2分 |
Web | 公式サイト |
【05】Bague Pilates(バーグピラティス)新所沢スタジオ
Bague Pilatesは、西武新宿線から徒歩2分の好立地にあるピラティススタジオです。マットグループレッスンとピラティス専用マシンを使ったプライベートレッスンを提供しており、初心者から上級者まで、個々のレベルに合わせて丁寧にサポートします。心と身体の調和を目指し、しなやかで健康な体づくりを全力でサポートします。
キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
レッスン形式 | パーソナルレッスン |
入会金・事務手数料など | – |
料金 |
【マシンプライベートレッスン】 ・1回:6,600円 ・月4回チケット:24,000円 |
体験の有無 | マシンプライベートレッスン体験:4,000円 |
対象 | 女性専用 |
住所 | 埼玉県所沢市緑町1-18-1 SHOUEIビル2F |
アクセス | 西武新宿線から徒歩2分 |
Web | 公式サイト |
【06】Pilates Studio Reset(ピラティススタジオ リセット)
ピラティススタジオリセットは、自宅プライベートスタジオで行うマンツーマン専門のピラティスレッスンです。インストラクターのYoshimiが埼玉・東京のフィットネスクラブやスタジオでも指導しており、身体の歪みや姿勢改善、インナーマッスル強化をサポートします。正しい姿勢習慣の定着を目指し、スポーツパフォーマンス向上や日常生活の動作改善にも効果的です。資格を持つプロが丁寧に指導し、心も体も元気になる空間を提供しています。まずは体験レッスンで違いを実感してください。
キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
レッスン形式 | パーソナルレッスン |
入会金・事務手数料など | – |
料金 |
・マシンピラティス60分:6,000円 ・マシンピラティス30分:4,000円 |
体験の有無 |
・60分:6,000円 → 4,000円 ・30分:4,000円 → 3,000円 |
対象 | 女性専用 ※男性は紹介のみ |
住所 | 埼玉県所沢市 詳しい住所は店舗にお問い合わせ下さい |
アクセス |
・西武新宿線 新所沢駅東口から徒歩16分 ・駐車場:完備 |
Web | 公式サイト |
【07】ヨガピラティススタジオ さんはぴ 所沢店
さんはぴは、完全個室のマシンピラティス&ヨガスタジオです。初心者でも安心してスタートできるオーダーメイドレッスンが魅力で、体力や柔軟性に合わせた無理のないトレーニングが可能です。手ぶらで通える手軽さもあり、忙しい方にもぴったり。さらに、完全個室なので、お子様連れでも人目を気にせず安心してトレーニングに集中できます。体験レッスンも受付中なので、ぜひこの機会にその魅力を体感してください。
キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
レッスン形式 | パーソナルレッスン |
入会金・事務手数料など | 22,000円 |
料金 |
◉パーソナルマシンピラティス 月額料金 ・月4回45分:23,900円 ・月6回45分:34,400円 ・月8回45分:43,900円 ・月4回60分:30,800円 ・月6回60分:44,550円 ・月8回60分:57,200円 ◉パーソナルマシンピラティス 回数券 ・都度払い45分:7,000円 ・4回チケット45分:26,600円 ・8回チケット45分:52,000円 ・都度払い60分:9,000円 ・4回チケット60分:34,800円 ・8回チケット60分:68,000円 ◉ペアヨガ・ピラティスさんはぴ特会員 月額料金(1人当たりの料金) ・月4回60分:16,500円 ・月6回60分:24,000円 ・月8回60分:30,000円 |
体験の有無 | あり:4,400円 |
対象 | 女性専用 ※ペアレッスンの場合は男性も参加可能です |
住所 | 埼玉県所沢市北秋津739-29 カーサブランコ102 |
アクセス |
・西武池袋線、西武池袋新宿線 所沢駅東口から徒歩6分 ・近くにコインパーキングあり |
Web | 公式サイト |
【08】Merci Pilates(メルシーピラティス)
Merci pilatesでは、専用の器械を使ったマシンピラティスをマンツーマンで提供しています。リハビリから発展したこのマシンは、負荷の調整が可能なので初心者でも安心して取り組めます。正しいフォームを身につけるためにも、最初にマシンを使うのがおすすめです。体験レッスンは特別料金5,500円で受付中。さらに、マタニティピラティスや産後ピラティスも医師の許可があれば参加可能。丁寧な指導で理想の体づくりをサポートします。
キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
レッスン形式 | パーソナルレッスン /セミパーソナルレッスン |
入会金・事務手数料など | 入会金:20,000円 → 体験当日入会:10,000円 |
料金 |
◉マシンプライベートレッスンチケット ・3回チケット(有効期限3カ月):26,500円 ・3回チケット(有効期限3カ月):25,000円 |
体験の有無 | マシンプライベートレッスン(45分間):5,500円 |
対象 | 女性専用 ※男性は紹介のみ |
住所 | 埼玉県所沢市南住吉1-15 |
アクセス | 西武池袋線所沢駅から8分 |
Web | 公式サイト |
まとめ
いかがでしたでしょうか?今回は、所沢エリアの魅力的なマシンピラティススタジオをご紹介しました。理想のボディラインを手に入れるためには、自分に合ったスタジオ選びがカギです。気になるスタジオが見つかったら、ぜひ体験レッスンに参加して、その効果を自分の体で感じてみてください。新しい自分に生まれ変わるチャンスは今!一歩踏み出して、理想のボディメイクを始めましょう。

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