【表参道】おすすめ・安いマシンピラティスジム8選

マシンピラティスとは？初心者こそおススメってほんと？

初心者だからこそマシンピラティス！

身ひとつで自分の身体をコントロールしなければならないマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来ます。そのため運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
（「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。）

マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』

マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム＝リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。

こんな人もマシンピラティス愛好家！

BLACKPINK（ブラックピンク）ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。

マシンピラティスジムの選び方ガイド

マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。

＼ 比較してみよう ／

レッスン形式	プライベート	グループ
特長	・個々の悩みや目的に応じた内容 ・落ち着いてレッスンに集中	・プログラムが多様 ・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる
サポート体制	・つきっきりで細かく指導 ・悩みなどを相談しやすい	・人数が多いほど質問・相談はしづらい ・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ
予約の取りやすさ	・予約は埋まりやすい傾向 ・他店舗が利用できると予約が取りやすい	・多人数なほど予約は取りやすい
料金	・個別指導のため高価格 ・通い放題プランだと1回あたりが安くなる	・プライベートより費用が安い

コネトレがおすすめする表参道エリアのピラティスジム

ここでは、表参道エリアに位置するマシンピラティスジムをご紹介します。

※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。

【01】BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）

BDC PILATESでは、解剖学に基づき、少人数制のグループレッスン実践。さらに、インストラクター全員が有資格者なので質の高いプロの指導を受けられます。体験レッスンはもちろん、各種キャンペーンを開催。初心から経験者まで、幅広い層におすすめです。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	入会金11,000円 事務手数料2,200円
料金	【コース・プラン】 ◉GROUP LESSON COURSE ・月4回：15,400 ・追加レッスン：3,850円 ◉PRIVATE LESSON COURSE ・月1回：9,900円 ・追加レッスン：9,900円
体験の有無	グループ：3,850円 ※キャンペーン中 2,200円 プライベート：9,900円
対象	男女共用
住所	【A studio】東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F 【B studio】東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201
アクセス	【A studio】表参道駅から徒歩2分 【B studio】表参道駅から徒歩3分

【02】ピラティススタジオKASANE（カサネ）表参道店

ピラティススタジオKASANEは、少人数のセミパーソナルレッスンが充実したスタジオです。4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで、幅広いプログラムを提供。人の目線が気になる方でも、パーソナルレッスンプランもあるため、マイペースにトレーニングできます。トップス・レギンス・ソックスは無料レンタルでき、手ぶら利用可能。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	15,400円 キャンペーン時無料
料金	【コース・プラン】 ◉マンスリープラン ・月4回：15,400円 ・月6回：19,800円 ・月8回：24,200円 ・追加チケット：3,850円 ◉グループ＆パーソナルレッスンプラン ・月2回（グループレッスン受講回数+パーソナルレッスン月2回）：17,600円 ・月4回（グループレッスン受講回数+パーソナルレッスン月4回）：33,000円 ・追加チケット：9,900円 ◉パーソナルレッスンプラン ・月4回：39,600円 ・月6回：56,100円 ・月8回：70,400円 ・追加チケット：9,900円
体験の有無	あり：3,000円 キャンペーン時無料
対象	男女共用
住所	東京都渋谷区神宮前6丁目34-22 神宮前634ビル B1F
アクセス	東京メトロ千代田線・副都心線 明治神宮前駅から徒歩5分 JR山手線 原宿駅から徒歩5分 東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線 表参道駅から徒歩15分

【03】ピラティススタジオB＆B（ビー アンド ビー）南青山

ピラティススタジオB＆B南青山は、オーダーメイドピラティスプライベートセッション専門スタジオです。一人ひとりの身体の状態に合わせて、最適なプログラムを提供。温かみのあるスタジオ空間でプライベートレッスンが受けられます。B＆Bがコンセプトにしている「凛とした美しさ」をもとに、内側からしなやかで強い身体づくりを行います。

キャンペーン情報	– ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	11,000円
料金	【コース・プラン】 ◉マンツーマン ・1回：10,725円 ・月会員4回：39,600円 ・月会員6回：57,750円 ・月会員8回：74,800円 ・月会員10回：90,750円 ※回数券もあり
体験の有無	有（50分）通常5,500円
対象	–
住所	東京都港区南青山1-9-3 廣澤ビル3階
アクセス	青山一丁目駅から徒歩3分 乃木坂駅から徒歩5分

【04】Pilates Allance（ピラティス アライアンス）

Pilates Allanceは、世界21ヶ国に展開するピラティス主流団体「PeakPilates」のライセンストレーニングセンターです。インストラクター全員が国際認定資格を取得しており、質の高いプロの指導が受けられます。月会費・年回費をとり除き、都度払いプランを採用しているため、マイペースにトレーニングを進めることが可能です。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	11,000円
料金	【コース・プラン】 ◉プライベートレッスン Single（50分） ・シニアティーチャーS&A：9,900円 ・シニアティーチャーB：8,800円 ・ジュニアティーチャーA：7,700円 ・ジュニアティーチャーB：6,600円 ◉プライベートレッスン Duet（50分） ・シニアティーチャーS&A：6,600円円 ・シニアティーチャーB：6,600円円 ・ジュニアティーチャーA：5,500円 ・ジュニアティーチャーB：5,500円 ◉グループレッスン(50分) ・表参道スタジオ：3,850円
体験の有無	グループレッスン：3,850円
対象	–
住所	東京都港区南青山5-5-4ルーチェ南青山A棟2F
アクセス	表参道駅から徒歩2分

【05】Re-Juvenate Pilates（リ・ジュビネート ピラティス）

Re-Juvenate Pilatesは、表参道駅から徒歩5分とアクセス抜群のバイリンガルピラティススタジオです。入会金、月会費は一切不要！プライベートレッスンからグループレッスンの好きなレッスン形式を選択できます。リフォーマーをはじめ、各種マシンを完備しているため、目的に合わせてトレーニングできます。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	無料
料金	【プレミアムパッケージ】 ◉プライベート（Taekoクラス） 1回券：27,500円 5回券：99,000円（1回19,800円） 10回券：176,000円（1回17,600円） 20回券：308,000円（1回15,400円） ・デュエット（2名合わせた料金） 1回券：38,500円 5回券：137,500円（1回27,500円） 10回券：248,000円（1回24,800円） 20回券：440,000円（1回22,000円） 【レギュラーパッケージ】） ◉プライベート（Taeko以外のクラス）） 1回券：19,800円 5回券：73,000円（1回14,600円） 10回券：132,000円（1回13,200円） 20回券：238,000円（1回11,900円） ・デュエット（2名合わせた料金）） 1回券：27,600円 5回券：102,000円（1回20,400円） 10回券：185,000円（1回18,500円） 20回券：334,000円（1回16,700円） ◉グループ 1回券：6,700円 5回券：24,500円（1回4,900円） 10回券：46,000円（1回4,600円） 20回券：86,000円（1回4,300円） 40回券：160,000円（1回4,000円） ※チケットの有効期限は購入から半年間です。
体験の有無	プライベート（1人）：5,500円 デュエット（2人）：7,700円 プライベート（1人）Taeko指名：11,000円 デュエット（2人）Taeko指名：15,000円
対象	–
住所	東京都港区南青山3丁目15-7 桑島ビル2F
アクセス	表参道駅から徒歩5分

【06】YOKO-SO PILATES OMOTESANDO（ヨーコソ ピラティス オモテサンドウ）

YOKO-SO PILATES OMOTESANDOは、STOTT PILATES®（ストットピラティス）のメソッドに基づいたマシンピラティス専用スタジオ。マンツーマンレッスンをはじめ、理学療法士による施術も受けられるため、トレーニング後の頑張った身体をリフレッシュさせられます。
利用には、紹介制度を採用しており、初めての方でも安心して利用できます。また、カナダ・トロントに本部を持つピラティス国際ライセンス発行団体の認定トレーニングセンターでもあるため、認定インストラクター向けの「ワークショップ」も開催しています。

キャンペーン情報	なし ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	5,500円
料金	【プライベートセッション】 ◉インストラクタートレーナー（インストラクター養成の講師） ・通常セッション：14,850円/55分 ・一括10回支払い：137,500円 ※1年間有効 ※新規の方は紹介のみ ◉インストラクター ・通常セッション：11,550円/55分 ・一括10回支払い：104,500円 ※1年間有効 【理学療法士による施術】 ・プライベート料金：11,000/55分
体験の有無	◉インストラクタートレーナー（インストラクター養成の講師） 体験セッション：13,750円（姿勢分析＋カウンセリング付き） ◉インストラクター 体験セッション：10,450円（姿勢分析＋カウンセリング付き）
対象	–
住所	東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705
アクセス	東京メトロ銀座線、半蔵門線　表参道駅B2出口より徒歩2分

【07】Centreal Pirates（セントリアル ピラティス）

Centreal Piratesは、韓国で大人気のピラティスを日本で実践。1対1のマンツーマンレッスンはもちろん、1対5のグループレッスンができます。開放感あふれるラグジュアリーな空間で集中してトレーニングでき、20代から60代までの幅広い層におすすめのスタジオです。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	15,000円 ※体験当日入会で無料
料金	【プライベートレッスン】 お試し3回（初回限定）：29,800円 1回あたり：9900円 5回：53,500円（1回あたり10,600円） 10回：96,000円（1回あたり9,600円） 20回：176,000円（1回あたり8,800円） 30回：240,000円（1回あたり8,000円） 50回：360,000円（1回あたり7,200円） 【SEMI PERSONAL】 3回：24,000円（1回あたり8,000円） 5回：38,000円（1回あたり7,600円） 10回：68,000円（1回あたり6,800円） 20回：120,000円（1回あたり6,000円） ※チケットは、2ヵ月～6ヵ月間で有効期限があります。必ず確認してください。
体験の有無	プライベートレッスン：6,000円 セミパーソナルレッスン：3,000円
対象	男女共用 ※男性はプライベートレッスンのみ利用可能
住所	東京都渋谷区神宮前6丁目32−1 2階
アクセス	表参道駅から徒歩9分

【08】ピラティススタジオA・CORE（ア コア）

A・COREでは、「よりよい環境を」という理念のもと、ピラティスマシンを豊富に完備。完全オーダーメイドでのレッスンを実践しているため、一人ひとりの身体に合わせたレッスンが受けられます。さらに、長期間に渡る厳格なトレーナー養成コースを修了したインストラクターが、解剖学・生理学の知識を活かした指導します。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ セミパーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	11,000円 ※体験当日入会で無料
料金	【プライベートレッスン】 1回：9,900円 継続価格 → 9,600円 5回：47,900円（1回あたり9,580円）継続価格 → 46,250円（1回あたり9,250円） 【ペア・セッション】 1回：14,560円（1人あたり7,280円）継続価格 → 14,000円（1人あたり7,000円） 5回：33,750円（1回あたり6,750円）継続価格 → 32,500円（1回あたり6,500円） トレーナー指名料：550～1,100円 ※チケットは別途1,100円で有効期限を延長できます。
体験の有無	マシン・プライベート：7,700円
対象	男女共用 ※男性はプライベートレッスンのみ利用可能
住所	東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル6F
アクセス	確認中

まとめ

いかがでしたか。
ピラティススタジオは、大きく分けて3つに分かれます。

• 1、ピラティス発案者ジョゼフ・ピラティス氏の指導スタイルを守るタイプ
• 2、ダンサー出身の指導者がダンスを中心に指導するタイプ
• 3、医学的知識にもとづき、ピラティス氏の指導法を現代アレンジしたタイプ

どれが自分に適した指導スタイルかを見つける為に、一度は体験レッスンを受講してみることをおすすめします。