【中野】おすすめ・安いマシンピラティス10選

マシンピラティスとは？初心者こそおススメってほんと？

初心者だからこそマシンピラティス！

自分の身ひとつで行うマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来るため、運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
（「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。）

マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』

マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム＝リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。

こんな人もマシンピラティス愛好家！

BLACKPINK（ブラックピンク）ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。

マシンピラティスジムの選び方ガイド

マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。

＼ 比較してみよう ／

レッスン形式	プライベート	グループ
特長	・個々の悩みや目的に応じた内容 ・落ち着いてレッスンに集中	・プログラムが多様 ・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる
サポート体制	・つきっきりで細かく指導 ・悩みなどを相談しやすい	・人数が多いほど質問・相談はしづらい ・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ
予約の取りやすさ	・予約は埋まりやすい傾向 ・他店舗が利用できると予約が取りやすい	・多人数なほど予約は取りやすい
料金	・個別指導のため高価格 ・通い放題プランだと1回あたりが安くなる	・プライベートより費用が安い

コネトレがおすすめする中野エリアのピラティスジム10選

ここでは東京都、中野区に構えるマシンピラティスの店舗をご紹介します。

※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。

【01】CLUB PILATES（クラブピラティス）中野坂上店

世界中で人気のマシンピラティスが、ついに中野坂上で体験可能！CLUB PILATES中野坂上店では、最大12名までのグループレッスンを提供。マシンを使った効率的なトレーニングを、国際資格を持つインストラクターが丁寧に指導します。さらに、レベルに合わせた4段階のレベル分けと、8種類のクラスから自分にぴったりのレッスンを選べるから、初心者も経験者も安心して参加できます。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	–
料金	【コース・プラン】 ◉グループクラス 会員プラン ・EFT4（月4回コース）：13,090円 ・EFT8（月8回コース）：24,090円 ・UNLIMITED（通い放題コース）：37,290円 ※ANNUAL（年間一括払い）プランあり ※プライベートクラスも開催しています。
体験の有無	あり：30分無料
対象	–
住所	東京都中野区中央2-9-1 サン・ロータスビル 2階
アクセス	都営大江戸線 中野坂上駅から徒歩より2分
Web	公式サイト

【02】ELEMENT（エレメント）中野店

ELEMENTは、1回30分から利用でき、全店舗通い放題システムが魅力！さらに、丁寧なマンツーマンのマシンピラティス指導つきだから、初心者でも安心。実際に、入会者の90％が運動初心者です。「ピラティスは初めて」という方に選ばれているスタジオです。忙しい毎日でも、あなたのペースで美と健康を手に入れませんか？

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	33,000円 ※体験当日の入会で入会金半額
料金	【コース・プラン】 ・月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円 ・月4回ミックスプラン（30+50分レッスン）：25,500円 ・月8回デュアルプラン（ウエイト＆ピラティス）：36,300円 ・月6回フルタイムプラン（30+50分レッスン）：40,000円 ・月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円 ・全日通い放題プラン（30分）：55,000円
体験の有無	あり：3,300円 初回体験後入会で無料
対象	男女共用
住所	東京都中野区新井2-6-10 1F
アクセス	中野駅から徒歩8分 沼袋駅/新井薬師駅から徒歩10分
Web	公式サイト

【03】STUDIO IVY（スタジオアイビー）中野店

「なんとなく疲れが抜けない」「姿勢が気になる」そんなあなたにおすすめなのが、STUDIO IVY中野店のマシンピラティスです。一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供しており、ストレス解消にも効果的な適度な運動を行います。実際の口コミでも「体が軽くなった！」と高評価！清潔感あふれる完全プライベート空間なので周りの目が気になるという方も安心してトレーニングに集中できます。まずは体験レッスンを試してみませんか？

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	23,300円 ※うち事務手数料 3,300円
料金	【コース・プラン】 ◉月額コース ・BASIC（月2回コース）：15,000円 ・STANDARD（月4回コース）：28,000円 ・PREMIUM（月8回コース）：52,000円
体験の有無	あり（50分）：4,500円 今だけLINE友達登録で500円
対象	–
住所	東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル 701
アクセス	JR中央線 中野駅から徒歩7分
Web	公式サイト

【04】URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野坂上店

「30才からの本気ボディメイク」を始めるなら、URBAN CLASSIC PILATES中野坂上店がおすすめ。サーキット形式を取り入れたピラティスだから、短い時間でも十分な運動効果が期待できます。また、中野坂上駅から徒歩1分の好アクセスなので、忙しくて時間がとりづらいという方でも通いやすく、ストレス解消や免疫力アップも狙えて心もカラダもすっきり。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートを行うので、無理なく継続できます。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ セミパーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	11,000円 ※入会時のみ、施設利用料：2,200円
料金	【コース・プラン】 ・マンスリー4（月4回）：8,580円 ・マンスリー8（月8回）：10,780円 ・レギュラー（通い放題）：12,980円 【回数券・チケット・その他オプション】 ・初回料金30分（1ヵ月有効）：3,800円（税別） ・パーソナル30分（1ヵ月有効）：5,800円（税別） ・パーソナル60分（1ヵ月有効）：8,800円（税別） ・パーソナル30分×4回券（1ヵ月有効）：20,000円（税別） ・パーソナル60分×4回券（1ヵ月有効）：32,000円（税別） ・水素水プラス：1,080円
体験の有無	見学のみ
対象	男女共用
住所	東京都中野区中央2-1-7 ベルメゾン武蔵屋 2階
アクセス	東京メトロ丸の内線/都営地下鉄大江戸線 中野坂上駅出口2より徒歩1分
Web	公式サイト

【05】Pilates Mirror（ピラティスミラー）中野店（4/12 OPEN！）

4月12日OPEN予定！Pilates Mirror中野店では、鏡を効果的に活用した最新のピラティスメソッドで、あなたの動きを見える化。美しいフォームや姿勢を、視覚的にわかりやすくチェックできます。最大10名の少人数制を採用し、インストラクターが一人ひとりをきめ細かくサポートします。中野駅から徒歩2分でアクセスでき、通う際に、シューズや着替え不要でサッと来てパッと帰れる、手軽さも魅力です。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	11,000円
料金	【コース・プラン】 ◉月会費プラン ・月6回まで：入会金 11,000円＋11,000円 ◉チケットプラン ・1回：2,750円 ◉プライベートレッスン ・30分：4,400円 ・50分：6,600円
体験の有無	あり：2,200円 キャンペーン中 0円
対象	女性専用
住所	東京都中野区中野2-26-11 こどもでぱーと中野4階
アクセス	中野駅から徒歩2分
Web	公式サイト

【06】COCOLANCE（ココランス）中野駅北口店

COCOLANCE中野駅北口店は、JR中野駅から徒歩3分とアクセス抜群で、初心者でも通いやすい女性専門ピラティススタジオ。完全個室だから、人目を気にせずトレーニングに集中できます。今ならお得なキャンペーン実施中！初めての方でも気軽に体験OK。公式LINEから体験申込みが簡単にできます。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	30,000円 キャンペーン期間中 15,000円
料金	【コース・プラン】 ・月4回プラン（月額）：32,780円 ・月8回プラン（月額）：64,240円 ・月12回プラン（月額）：93,720円
体験の有無	あり：7,700円 キャンペーン期間中 0円
対象	女性専用
住所	東京都中野区中野５丁目３２−５ 神谷ビル 301
アクセス	JR 中野駅から徒歩3分
Web	公式サイト

【07】アンドピラティス 中野店/中野北口NEXT店

JR中野駅南口徒歩6分の中野店と、北口徒歩2分の中野北口NEXT店で、誰でも気軽にレッスンが受けられるアンドピラティス。初体験のグループレッスンは通常2,750円が、今なら1,650円で体験できます。また、1回ではお店の雰囲気がわからないという場合でも、初めての方限定で、3回体験プライベートレッスンを実施中！自分に合うかをじっくりと見極めることができます。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	11,000円
料金	【コース・プラン】 ◉プライベートレッスン（マシン） ・月2回：19,800円 ・月4回：33,000円 ・月6回：47,520円 ◉グループレッスン（マット） ・月4回：9,900円 ・通い放題：13,200円 【回数券・チケット制】 ・1回チケット プライベートマシン会員（2ヵ月有効）：13,200円 ・5回チケット プライベートマシン会員（6ヵ月有効）：59,400円 ・10回チケット プライベートマシン会員（6ヵ月有効）：104,500円 ・20回チケット プライベートマシン会員（6ヵ月有効）：195,800円
体験の有無	初回体験 グループレッスン：1,650円 1回～3回体験プライベート（45分）：7,700～​16,500円
対象	男女共用
住所	【中野店】東京都中野区中野３−２−１３ ラフォーレ・ドゥ９７−３０２ 【中野北口NEXT店】東京都中野区中野５−32−6 城西ビル−203
アクセス	【中野店】JR 中野駅南口から徒歩6分 【中野北口NEXT店】JR 中野駅北口から徒歩2分
Web	公式サイト

【08】Pilates Studio Soleil(ピラティススタジオソレイユ)

Pilates Studio Soleilは、中野駅南口より徒歩2分。アクセス抜群の好立地で、心と体を整える本格ピラティスが体験できます。正しい姿勢を知り、身体の硬さをほぐすことで、誰でも簡単に正しく動けるようになります。さらに、スタジオではインストラクターを目指す方には養成コースも用意。本質的な知識と技術が学べる内容で、プロとしての一歩をしっかり支えます。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	無料
料金	【コース・プラン】 ・グループ（60分）：3,000円（税別）～ ・セミプライベート（60分）：10,000円（税別）～ ・プライベート（60分）：8,000円（税別）～
体験の有無	あり キャンペーン割引中
対象	男女共用
住所	東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野302号室
アクセス	JR 中野駅南口から徒歩2分
Web	公式サイト

【09】ピラティススタジオnoa（ノア）中野スタジオ

noa中野スタジオは、清潔感あふれるロビー、シャワー・更衣室・ロッカー完備、女性に嬉しいパウダールームまで、細部までこだわった空間が、毎日のレッスンを特別な時間にしてくれます。目的やその日のコンディションに合わせて選べる「Intro」「BODY MAKE」「Conditioning」の3つのプログラムを用意。初心者の方から上級者まで、自分のペースで楽しく続けられます。実際に通っている多くの方が、週1ペースで無理なく継続中。「なんとなく不調を感じる」「もっとしなやかな体を手に入れたい」そんなあなたの理想に寄り添うピラティススタジオです。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	グループレッスン
入会金・事務手数料など	16,500円 キャンペーンン中 0円
料金	【コース・プラン】 ・月2回コース：6,600円 ・月4回コース：11,000円 ・月6回コース：14,300円 ・月8回コース：16,700円 ・全クラス受け放題コース：17,600円 ・UNLIMITED：34,100円 【回数券・チケット制】 ・追加レッスンチケット（1回分）：3,300円 ・ビジター（１レッスン）：4,840円
体験の有無	あり：3,850円 キャンペーン中 550円
対象	女性専用
住所	東京都中野区中野3丁目39-2 B1F
アクセス	JR/東京メトロ東西線 中野駅南口から徒歩4分
Web	公式サイト

【10】pilates studio COCO（ピラティススタジオココ）

pilates studio COCOは、JR中野駅北口から徒歩3分。地元・中野に想いを込めて誕生した、インストラクターのAYAさんが手がける心と体のためのスタジオです。ここではピラティスだけでなく、身体と深く向き合えるYamuna®（ヤムナ）やTRE®など、世界的に注目されるメソッドも導入。鍛えるだけではなく、整える・癒す・目覚めさせるという新しいアプローチが魅力です。「ただ動くだけじゃない。心と体がつながる感覚を味わいたい」そんな大人の女性にこそおすすめします。

キャンペーン情報	確認中 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	–
料金	【回数券・チケット制】 ・1回：12,100円(1ヶ月有効） ・2回：19,800円(1ヶ月有効） ・5回：44,000円(2ヶ月有効） ・10回：88,000円(4ヶ月有効）
体験の有無	体験レッスン（55分）：12,100円
対象	–
住所	東京都中野区中野5-56-7 ちぇっくビル3F
アクセス	JR 中野駅北口出口から徒歩3分
Web	公式サイト

まとめ

いかがでしたか。
中野エリアでおすすめのマシンピラティスの店舗をご紹介しました。ほとんどの店舗が体験可能なので、気になった店舗は一度、自分の目で体感してみることをおすすします。