【中野】おすすめ・安いマシンピラティス9選

こんにちは！コネトレ編集部の、ちあっとにーです。「なんとなく体が重い」「運動不足かも」そんな日々のモヤモヤ、ピラティスでスッキリさせてみませんか？

マシンピラティスとは？初心者こそおススメってほんと？

初心者だからこそマシンピラティス！

自分の身ひとつで行うマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来るため、運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
（「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。）

マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』

マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム＝リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。

こんな人もマシンピラティス愛好家！

BLACKPINK（ブラックピンク）ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。

マシンピラティスジムの選び方ガイド

マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。

＼ 比較してみよう ／

レッスン形式	プライベート	グループ
特長	・個々の悩みや目的に応じた内容 ・落ち着いてレッスンに集中	・プログラムが多様 ・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる
サポート体制	・つきっきりで細かく指導 ・悩みなどを相談しやすい	・人数が多いほど質問・相談はしづらい ・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ
予約の取りやすさ	・予約は埋まりやすい傾向 ・他店舗が利用できると予約が取りやすい	・多人数なほど予約は取りやすい
料金	・個別指導のため高価格 ・通い放題プランだと1回あたりが安くなる	・プライベートより費用が安い

コネトレがおすすめする中野エリアのピラティスジム

中野周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオを厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。

【01】pilateszen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）中野スタジオ

ピラティス専門スタジオzen place pilatesは、全国の店舗を相互に利用できる通いやすさが魅力です。マットもマシンも両方試せる「短期集中32回コース」は、効率よく効果を出したい方に大人気です。
男性もOKなので、カップルやご夫婦での参加もできます。グレードによって設備や雰囲気が異なるのも特徴。ピラティス初心者さんにもやさしい、柔軟な通い方ができるスタジオです。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン ／ オンラインレッスン
入会金・事務手数料など	33,000円
料金	【コース・プラン】 ・マット＆マシングループ：12,650円～21,560円 ・リフォーマーグループ：15,400円～25,300円 ・プライベート：37,400円 ・短期集中32回コース：142,450円 【回数券・チケット】 ・40枚チケット（10ヶ月間有効）：104,500円 ・40枚チケット（6ヶ月間有効）：101,750円 ・20枚チケット（6ヶ月間有効）：57,200円
体験の有無	マシングループ：3,300円
対象	男女共用
住所	東京都中野区新井2-1-19 中野パックマートビル3F
アクセス	JR中央線・総武線・東京メトロ東西線 中野駅北口から徒歩8分
Web	【zen place pilates】

＼体験の申込はこちら／
ピラティス専門スタジオzen place pilates

【02】ELEMENT（エレメント）中野店

ELEMENTは、1回30分から通えて無理なく続けられる通い放題型のマシンピラティスジム。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインまで全て無料レンタルだから、手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいポイント。さらに、通い放題プランをご契約の方は、系列のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能と、サポート体制も充実しています。忙しい毎日でもスキマ時間を活用して、自分のペースで理想のボディを目指せます。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	33,000円　※体験当日の入会で入会金半額
料金	【コース・プラン】 ・月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円 ・月4回ミックスプラン（30+50分レッスン）：25,500円 ・月8回デュアルプラン（ウエイト＆ピラティス）：36,300円 ・月6回フルタイムプラン（30+50分レッスン）：40,000円 ・月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円 ・全日通い放題プラン（30分）：55,000円
体験の有無	あり：3,300円 初回体験後入会で無料
対象	男女共用
住所	東京都中野区新井2-6-10 1F
アクセス	中野駅から徒歩8分 沼袋駅・新井薬師駅から徒歩10分
Web	公式サイト

＼体験の申込はこちら／
ELEMENT｜パーソナルマシンピラティスジム入会キャンペーン

【03】STUDIO IVY（スタジオアイビー）中野店

STUDIO IVYは、プラン回数内で好きな日時・好きな店舗を自由に選んでレッスン予約ができるため、忙しい方でも続けやすく、さらに月謝プラン内で提携のパーソナルジム「IVY GYM」も利用できるので、グループとパーソナルの両方をバランスよく取り入れたい方にぴったりのスタジオです。無理なく自分のペースで始められる環境が整っており、運動を習慣にしたい初心者の方にもおすすめです。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	23,300円 ※うち事務手数料 3,300円
料金	【コース・プラン】 ◉月額コース ・BASIC（月2回コース）：15,000円 ・STANDARD（月4回コース）：28,000円 ・PREMIUM（月8回コース）：52,000円
体験の有無	あり（50分）：4,500円
対象	男女共用
住所	東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル701
アクセス	JR中央線 中野駅から徒歩7分
Web	公式サイト

＼体験の申込はこちら／
STUDIO IVY

【04】CLUB PILATES（クラブピラティス）中野坂上店

世界中で1000店舗以上を展開するマシンピラティスの最大手、CLUB PILATESは、初心者から上級者まで安心して通えるスタジオです。クラスは目的や体力に合わせて選べる8種類。さらにレベル別に4段階に分かれているため、自分に合ったプログラムで無理なく続けられるのが魅力。運動が久しぶりという方でも、丁寧なサポートがあるので安心してスタートできます。ピラティスを通して、心も体もバランスよく整えたい方にぴったりのスタジオです。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン ／ グループレッスン
入会金・事務手数料など	5,500円⇒キャンペーン期間中 0円
料金	【コース・プラン】 ◉月会費プラン ・月4回プラン：13,090円 ・月8回プラン：24,090円 ・通い放題プラン：37,290円
体験の有無	あり：30分無料
対象	–
住所	東京都中野区中央2-9-1 サン・ロータスビル2階
アクセス	都営大江戸線 中野坂上駅から徒歩2分
Web	公式サイト

＼体験の申込はこちら／
中野坂上店の体験予約申込み

【05】ピラティススタジオnoa（ノア）中野スタジオ

ピラティススタジオ ノアは、独自のプログラムとピラティス有資格者の指導で、高効率なボディメイクを叶えます。目的やレベルに合わせた3つのプログラムに加え、コース変更や繰り越しが無制限なので、あなたのペースで通うことが可能です。シャワールームやロッカールームも完備し、手ぶらでOKなので、快適に理想の身体を目指せますよ！

【06】Pilates Mirror（ピラティスミラー）中野店

ピラティスミラーは、鏡を見ながらボディメイクできる新感覚のマシンピラティススタジオで、自分の姿勢や動きをリアルタイムで確認できるから、より効果的に理想の体へと近づけるのが大きな特徴です。レッスンは1回たったの30分で忙しい人でも気軽に続けられ、何より音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、運動が苦手な人でも飽きずに続けられます。

【07】URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野坂上店

中野坂上駅から徒歩1分という好立地に位置するアーバンクラシックピラティスは、30歳からの本気のボディメイクを叶えるための新常識ピラティススタジオです。予約不要で、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式を採用しているため、初心者の方でも効果を実感しやすく、効率的に理想のボディラインを目指せます。

【08】COCOLANCE（ココランス）中野駅北口店

ココランスは女性専用だから、ピラティスが初めての方でも安心して一歩を踏み出せます。スタジオはプライベートな空間を大切にした完全個室。さらに、指導してくれるインストラクターも全員女性です。周りを気にすることなく、自分だけのペースでマシンピラティスにじっくり集中できるのが最大の魅力です。

【09】＆PILATES（アンドピラティス）中野店／中野北口NEXT店

アンドピラティスは年齢や運動経験を問わず、どんな方でも安心して始められます。姿勢改善や体幹強化はもちろん、柔軟性アップ、ストレス軽減、そして怪我の予防まで、ピラティスの5つのメリットを実感できるでしょう。運動が苦手な方も、体の歪みが気になる方も、パフォーマンス向上を目指す方も、一人ひとりの状態やニーズに合わせた無理なく効果的なエクササイズが受けられる場所です。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
中野エリアでお勧めマシンピラティススタジオのご紹介でした。

年齢や運動経験を問わず始められるマシンピラティスで、理想のボディと健やかな毎日を手に入れましょう。気になったスタジオには、まずは体験から。