【資格】理学療法士、国際予防栄養学アドバイザー
「食事」と「運動」の両面で、ダイエット・ボディメイクをサポート。
怪我をしない、痩せやすくなる効率的な体の使い方を丁寧に指導
マシンピラティスとは？初心者こそおススメってほんと？
初心者だからこそマシンピラティス！
自分の身ひとつで行うマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来るため、運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
（「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。）
マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』
マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム＝リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。
マシンピラティスに向いている人
◉ ピラティス初心者・運動が苦手・身体が硬い
◉ 筋肉質な見た目ではなく、しなやかで女性らしいボディラインが目標
◉ 猫背、巻き肩、反り腰などを美姿勢に整えたい
◉ 安全に産後のダイエットをしたい
こんな人もマシンピラティス愛好家！
BLACKPINK（ブラックピンク）ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。
マシンピラティスジムの選び方ガイド
マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。
＼ 比較してみよう ／
| レッスン形式 |  プライベート |
 グループ |
|---|---|---|
| 特長 | ・個々の悩みや目的に応じた内容 ・落ち着いてレッスンに集中 |
・プログラムが多様 ・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる |
| サポート体制 | ・つきっきりで細かく指導 ・悩みなどを相談しやすい |
・人数が多いほど質問・相談はしづらい ・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ |
| 予約の取りやすさ | ・予約は埋まりやすい傾向 ・他店舗が利用できると予約が取りやすい |
・多人数なほど予約は取りやすい |
| 料金 | ・個別指導のため高価格 ・通い放題プランだと1回あたりが安くなる |
・プライベートより費用が安い |
コネトレがおすすめする春日・大野城エリアのピラティスジム
本記事では、福岡県、春日・大野城エリアに構えるマシンピラティスの店舗をご紹介します。
※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。
【01】luluto（ルルト）大野城春日原店
luluto（ルルト）は、理学療法士の監修による専門的な視点から、肩こりや腰痛といった不調を根本から改善へと導くマンツーマンのピラティススタジオです。ひとりひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムで、無理なく確実に成果を目指せます。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 22,000円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円 ・指名料：2,000円 |
| 体験の有無 | 12,000円 キャンペーン価格 1,000円 |
| 対象 | 男女共用 |
| 住所 | 福岡県大野城市雑餉隈町４丁目 2-16 石橋ビル302 |
| アクセス |
・西鉄春日原駅(東口)から徒歩2分 ・JR春日駅から徒歩9分 |
| Web | luluto（ルルト） |
＼体験の申込はこちら／
ルルト｜理学療法士監修のパーソナルピラティススタジオの体験レッスン予約
【02】GENKI! ピラティス USA（ユーエスエー）
GENKI!ピラティスUSAは、福岡県春日市・春日原駅近くにある完全予約制のスタジオです。年齢や運動経験を問わず、誰でも取り組めるピラティスで、立つ・歩く・楽しむ毎日をサポート。姿勢改善や腰痛対策、体幹強化など、一人ひとりの目的に合わせたエクササイズを提供します。60代・70代の方のリハビリ後のケアにも最適。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ グループレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 入会金：5,500円 ※体験後チケット購入で半額の2,750円 |
| 料金 |
・ピラティス（60分）プライベート：8,000円 ・10回チケット：17,600円（有効期限 8ヶ月） |
| 体験の有無 | 体験レッスン（60分）プライベート：3,000円 |
| 対象 | – |
| 住所 | 福岡県春日市春日原北町2-24-1エクセルハイツ春日原201 |
| アクセス | 春日原駅から徒歩3分 |
| Web | 公式サイト |
【03】月陽ヨガ
大手スポーツクラブや公共施設でも指導実績がある代表が、ヨガ・ピラティスレッスンを担当。豊富な経験と専門知識を活かし、心と体の健康をサポートします。一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンを大切にしており、体が硬い方や運動が初めての方でも安心です。優しく楽しい雰囲気の中で、自分のペースで無理なく続けられるのも魅力。健康的な毎日を目指す方にぴったりのスタジオです。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ グループレッスン |
| 入会金・事務手数料など | – |
| 料金 |
【ピラティスマシンパーソナルチケット（60分）】 ・1枚 (ドロップイン)：8,000円 ・4枚 (有効期限2ヶ月)：28,000円 【ピラティスマシンパーソナルマンスリーチケット（60分）】 ・4枚 (有効期限1ヶ月)：24,000円 【ピラティスマシンパーソナルマンスリーチケット（30分）】 ・4枚 (有効期限1ヶ月)：14,000円 |
| 体験の有無 |
【初回お試しレッスン】 ・グループピラティス・ヨガ60分：1,000円 ・パーソナルレッスン60分：3,000円 |
| 対象 | – |
| 住所 | 福岡県大野城市下大利1丁目20-3 坂井ビル2階 |
| アクセス | 下大利駅から徒歩5分 |
| Web | 公式サイト |
まとめ
いかがでしたでしょうか？今回は、春日・大野城エリアでおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介しました。理想のボディを目指すなら、自分に合ったスタジオを見つけることが何より大切です。気になるスタジオがあれば、ぜひ体験レッスンに足を運び、自分の体でその魅力を感じてみてください。始めたいと思った今が、ベストなタイミングです。新しい自分に出会う一歩を、ぜひ踏み出してみてくださいね。
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