【芦屋】おすすめ・安いマシンピラティス7選

コネトレ編集部、ゆっきゃんです。
今回は、芦屋エリアにあるマシンピラティスの紹介だよ！

この記事の監修：吉村 光司

【資格】理学療法士、国際予防栄養学アドバイザー
「食事」と「運動」の両面で、ダイエット・ボディメイクをサポート。
怪我をしない、痩せやすくなる効率的な体の使い方を丁寧に指導

マシンピラティスとは？初心者こそおススメってほんと？

初心者だからこそマシンピラティス！

自分の身ひとつで行うマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来るため、運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
（「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。）

マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』

マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム＝リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。

こんな人もマシンピラティス愛好家！

BLACKPINK（ブラックピンク）ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。

マシンピラティスジムの選び方ガイド

マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。

＼ 比較してみよう ／

レッスン形式	プライベート	グループ
特長	・個々の悩みや目的に応じた内容 ・落ち着いてレッスンに集中	・プログラムが多様 ・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる
サポート体制	・つきっきりで細かく指導 ・悩みなどを相談しやすい	・人数が多いほど質問・相談はしづらい ・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ
予約の取りやすさ	・予約は埋まりやすい傾向 ・他店舗が利用できると予約が取りやすい	・多人数なほど予約は取りやすい
料金	・個別指導のため高価格 ・通い放題プランだと1回あたりが安くなる	・プライベートより費用が安い

コネトレがおすすめする芦屋エリアのピラティスジム

本記事では、兵庫県、芦屋エリアに構えるマシンピラティスの店舗をご紹介します。

※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。

【01】Two Three（トゥースリー）芦屋スタジオ

Two Three芦屋スタジオは、JR芦屋駅北口から徒歩1分の落ち着いた環境にある、完全個別対応のマシンピラティススタジオです。姿勢分析や柔軟性・筋力のチェックをもとに、一人ひとりの体に合わせたエクササイズを丁寧に提案。マシン特有のスプリングサポートで、運動が苦手な方や体が硬い方でも安心して始められるのが魅力です。

【02】Pilates studio Appel（ピラティス スタジオ アップル）

Pilates studio Appelは、JR芦屋駅から徒歩3分の好立地にある、通いやすさ抜群のピラティススタジオ。最大6名の少人数グループレッスンで、初心者の方も安心。使うのはマシンピラティス専用機器で、なんと800種類以上のエクササイズに対応。「自分に合った運動がわからない…」という方にも、丁寧なサポートでぴったりの動きを見つけられます。

【03】ONE EIGHTY PILATES（ワン エイト ピラティス）

ONE EIGHTY PILATESは、完全予約制・女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオ。自分だけに集中できるパーソナルレッスンはもちろん、最大4名までの少人数グループレッスンも用意。目的に合わせて自由に選べます。180°変えるという名前の通り、身体の変化はもちろん、心まで前向きに整っていく実感が得られるスタジオです。「ちゃんと自分を気遣ってあげる」そんなやさしい習慣を、ここからはじめてみませんか？

【04】Pilates Studio CORE（ピラティス スタジオ コア）

Pilates Studio COREは、阪急芦屋川駅から徒歩1分のパーソナル専門マシンピラティススタジオ。「スタイルを整えたい」「前向きになりたい」「もっと自分を好きになりたい」――そんな想いに寄り添い、姿勢と心を整えるサポートをしています。マシンが動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な方でも安心して取り組めるのがポイント。完全パーソナルだからこそ、ひとりひとりの目標や悩みに合わせた、きめ細やかな指導が受けられます。

【05】Chisato Pilates Beauty Studio（チサト ピラティス ビューティ スタジオ）

Chisato Pilates Beauty Studioは、阪急芦屋川駅から徒歩1分の通いやすい立地にある、幅広い年代に対応したマシンピラティススタジオです。一人ひとりに合わせた無理のないオーダーメイドレッスンで、健康的な身体づくりと動けるカラダをサポートします。マシンのサポートがあるから、普段使いにくい筋肉にも効率よくアプローチでき、運動が苦手な方でも安心。Chisato Pilatesで、“いまの自分”にぴったりの美と健康を育ててみませんか？

【06】Vivo Bearsi 芦屋店

Vivo Bearsi 芦屋店は、「女性の美をサポートする」をテーマにした、女性専用の溶岩石ホットヨガ＆マシンピラティススタジオです。初心者でも安心のレッスンが豊富で、ピラティスとホットヨガを効率よく組み合わせたボディメイクが可能。さらに、オンラインレッスンにも対応しており、自宅でも美と健康を育てられます。手ぶらで通える設備と、充実したアメニティで、忙しい日常にもぴったり。「無理なく、でも確実にキレイになりたい」そんな女性の味方です。

【07】プリメイラ 芦屋店

プリメイラ芦屋店は、阪神打出駅から徒歩5分の通いやすい場所にある、グループ・プライベートどちらも選べるピラティススタジオです。20代から70代まで、幅広い年代が通う安心のサポート体制で、初心者から資格取得を目指す方までしっかり対応。BESJ資格養成コースやワークショップも定期開催されており、ピラティスを深く学びたい方にもぴったりです。自分に合ったスタイルで、無理なく、楽しく続けられます。

まとめ

いかがでしたか。
兵庫県、芦屋エリアに構えるマシンピラティスの紹介でした。マシンピラティスのレッスンは、スタジオごとに、レッスン形態が異なります。気になった店舗は一度体験してみましょう。

自分の目で肌で感じてみることが一番だよねッ！