今回は、沖縄県宜野湾市大山に位置するヨガスタジオ。ヨガスタジオ和穏（YOGA STUDIO WAON）のご紹介です。現代の忙しい毎日で蓄積したストレスや不調など、こころとからだを総合的にケアする専門店です。
こんなお悩みの方におすすめ
- 日頃のストレスを発散したい……
- 気分を落ち着かせてリラックスしたい……
- 自分だけの時間を作りたい……
- ダイエットの役に立てたい……
- 健康的な毎日を過ごしたい……
コネトレ編集部、ゆっきゃんが記事をまとめました～
「ヨガ」とは「つながり」を意味するサンスクリット語「ユジュ」が語源なんだよッ！
ヨガスタジオ和穏（YOGA STUDIO WAON）宜野湾店は他社と何が違うの？
ヨガスタジオ和穏は心と体の総合ケアを専門としています。カフェや自然豊かな場所で、ヨガを開催。
スタジオでは完全に個別化されたヨガとアーユルヴェーダを提供。まずはお客様の話をしっかりと聞き、体質や特性に合わせて必要なアドバイスやヨガのポーズ、ライフスタイルの提案、そして生き方に役立つヒントを模索します。自己成長を目指す方、穏やかな生活を求める方、日常に豊かな時間を持ちたい方に最適です。
ヨガスタジオ和穏（YOGA STUDIO WAON）宜野湾店の代表イーシャ武彦
1970年に沖縄県浦添市で生まれたイーシャ武彦さん。大学と大学院で教育学を専攻し、教育学の修士号を取得。20年間中学校と高校で教員として働いた経験を経て、現在は「YOGA STUDIO WAON 和穏」の代表として活動しています。
スタジオでは、アーサナ（身体エクササイズ）、プラーナヤーマ（呼吸エクササイズ）、ディヤーナ（瞑想）を組み合わせたクラスを提供し、身体と呼吸を通じて心と体のケアを行うリラクゼーションヨガクラスを開催しています。
教師からヨガインストラクターという異色の経歴を持つ、イーシャ武彦さん。レッスンを通じて色々とお話を聞いてくれそう～
イーシャ武彦さんの資格
◇ スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・インストラクター
◇ アーユルヴェーダ・ビューティー・カレッジ認定サロン・セラピスト
◇ ヨガ・インストラクター
◇ 呼吸法インストラクター
◇ メディテーション・ナビゲーター
◇ アーユルヴェーダ・ライフ・コンサルタント
ヨガスタジオ和穏（YOGA STUDIO WAON）宜野湾店の特徴
個別・借り切りのヨガクラス
ヨガスタジオ和穏では、一人ひとりのニーズに合わせたオーダーメイドのヨガとライフスタイルのアドバイスを提供する個別セッションを実施。設立当初から、「少人数、個別」のヨガレッスンにこだわっており、完全個別クラス・個別レッスンを提供しています。
1クラス1グループでのレッスンを行っており、一人でも、友達同士でも、夫婦でも一緒に参加できます。周りを気にすることなくヨガを学ぶ環境を用意。カフェや自然豊かな場所でのヨガクラスも開催しており、快適な環境でレッスンに参加できます。
カスタマイズド・ヨガ
ヨガスタジオ和穏では、一人ひとりの、その日の心身の状態に合わせて、ヨガの内容をカスタマイズ。身体の左右の違い、呼吸のリズム、可動性や柔軟性、心の動きを見極めながら、深いヨガの実践を目指します。また、代謝が活発な方とそうでない方で、適したヨガがあるので、個別の体質診断を実施。これにより、一人ひとりに合ったヨガレッスンを提供することで効果を最大限に引き出すことができます。
インド・アーユルヴェーダ治療院方式トリートメント
ヨガスタジオ和穏では、気分障害、不眠、便秘、体調不良を改善したい方にアーユルヴェーダを体験できます。アーユルヴェーダ・トリートメントは通常の美容マッサージと異なり、インドの伝統的医療に基づいた方法で、体のデトックスや脳の疲労軽減を目的としています。
アビヤンガ（体質別オイルトリートメント）やシロダーラ（額へのオイルトリートメント）は、デトックスと心身のバランスを整えます。人生を前向きに捉えていきましょう。ヨガスタジオ和穏は、あなたの心と体を全力でサポートします。
代表のイーシャ武彦さんによる、ヨガプログラムは心のリズムを一定に保つんだね。私に合ってるかも！受けてみたいな～
和穏の呼吸法
和穏のヨガ呼吸法は、心の不安定さを整え、安定感を高めることに焦点を当てています。一定のリズムで行う呼吸は、心をクリアにし、静けさを深めます。吸う、吐く、そして呼吸の停止という動作を適切な比率で組み合わせて行います。
この方法は日常生活にポジティブな変化をもたらし、充実感を感じさせる生活へと導きます。特に安定と平穏を求める方々におすすめです。「和穏の呼吸法」を通じて、新しいスタートを切り、より良い日々を迎えましょう。
ヨガスタジオ和穏（YOGA STUDIO WAON）宜野湾店のアクセス情報
アクセス方法
◇ 国道58号線 大山バス停と伊佐バス停の中間地点
※行きかた
国道58号線を那覇から嘉手納向けに進む
↓
ニトリを過ぎ、小学校を過ぎると左手にハンバーガーショップとガソリンスタンド（エネオスさん）が見える
↓
エネオスの手前を左折。30メートルほど直進すると、瓦屋根の塀と門と横断幕が見える
↓
ヨガスタジオ和穏に到着！
ヨガスタジオ和穏（YOGA STUDIO WAON）宜野湾店の料金プラン
| プログラム | セッション詳細 | 価格 | 所要時間 |
|---|---|---|---|
| ヨガ | 体験レッスン | 3,000円 | 70~90分 |
| パーソナル・レッスン （ライフスタイルカウンセリング含む） |
4,000円 | 70~90分 | |
| 月額会員（4回まで） | 12,000円 | 呼吸エクササイズ | 腹式呼吸法 | 5,000円 | 50分 |
| 黄金比率の呼吸法（講義＋実践） | 28,000円 | 問い合わせ | |
| メディテーション（瞑想） | 標準セッション | 5,000円 | 60分 |
| 自然散策 | 天候とコースに依存 | 9,000~12,000円 | 3時間 |
| エッセンシャル・オイル | 種類による（詳細は問い合わせ） | 問い合わせ | 問い合わせ |
| 社会人向けプログラム | 初回相談 | 6,000円 | 60~70分 |
| カスタムプログラム（5回、各3時間） | 8,000円/回 | 3時間/回 |
※場所によって、別途出張費用がかかるため、詳細はお問い合わせください
こちらから出向きづらくても、向こうから訪れるからプログラムが受けやすいッ！
ヨガスタジオ和穏（YOGA STUDIO WAON）宜野湾店のメリット・デメリット
ヨガスタジオ和穏（YOGA STUDIO WAON）宜野湾店のメリット・デメリットをまとめてみました～
メリット
- 心を落ち着かせ、ストレスを発散できる！
- 個別or少人数でヨガができる
- 駐車場を完備しているので車で訪れても困らない
- 出張制度もあるため、プログラムが受けやすい
- 静かな環境が整っているため、プログラムに集中できる
デメリット
- 出張費用が別途かかってしまう
- アクセスしづらい
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キャンペーンとして、ヨガの初回体験が4000円→3000円に！（時間は70~90分程度です）
どんなスタジオなのか、気になっちゃった。でも、やっぱり自分の目で確かめるのが良いよね。だからまずはお電話して、相手の声を聞いて、受けたいプログラムを聞いてみるのが一番だね。
ここまで読んでくれてありがとうッ！
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