こんなお悩みの方におすすめ
- 運動したい……でも、走ったり筋トレしたりは苦手
- カラダをほぐしたい……でも、継続しないと元通りに
- 若々しくいたい……でも、お財布が気になる
- 思いっきりリフレッシュしたい……でも、仕事は休めない
今回ご紹介するスタジオは、沖縄県にあるホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店です。
ホットヨガスタジオLAVAは、490店舗以上で、スタジオ数国内No.1。総合満足度No.1で、20~70代の幅広い世代に選ばれています。今ならホットヨガだけではなく、他のサービスも通い放題！
コネトレ編集部、日を増すごとに自分のだらしなさに磨きがかかるゆっきーです(/ω＼)
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店の口コミを見てみよう！
さっそく、口コミを見てみよう～
美尻とかバストアップのメニューが気になりましたが、経験した事の無い組み合わせで面白かった。安いし試しに続けてみようかと。
✨ チョイス1 Googleレビュー
産後太りがなかなか解消されず、ただのメタボになってしまいどうにか運動不足を解消したいと時間帯と沢山汗をかける環境が魅力的だと思いこちらに通うことを決めました。
スタッフさんの接客がとても良く、些細な事でも声掛けをしてくださるのがとても良いです。
商品について質問しても詳しく教えてくれ
物販も盛んで良い商品を扱っているのでポイントを消費するのにも役立っています。
✨ チョイス2 Googleレビュー
体質改善に効果あり。寝つきが悪かったり、熟睡していなかったのが、いつ寝てしまったかわからなく、朝スッキリ目覚めるようになりました。また、汗も普段からかきやすくなりました。
✨ チョイス3 Googleレビュー
通い始めて3ヶ月 運動嫌いで体も固い私でも、楽しく飽きずに前向きに通えています。サウナも苦手なのでホットヨガどうかと不安でしたが、毎回気持ちよく汗かいて終わった後は気持ちも体もすっきりしています！レッスンの種類も時間帯も豊富でシフト勤務の私には嬉しい！
インストラクター方々は明るく丁寧で
レッスン以外でも声をかけてくれて
とても雰囲気も良くて頑張れます！
LAVAのホットヨガの6大効果
柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出。カラダも心もクリアな状態へ導きます。めぐりの良さを根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのがホットヨガの魅力です。
同志社大学生命医学部/アンチエイジングリサーチセンターとの共同研究では、3ヶ月間ホットヨガを行った結果、深部体温上昇と身体活動の相乗効果により、若々しさと健康を保つための6つの効果が期待できることが確認されました。
これには美肌、長寿遺伝子の活性化、糖代謝の改善、ストレスの改善、柔軟性の向上、ダイエット効果が含まれます。
多彩なホットヨガプログラム
お客様の目的や悩みに合った40種類以上の豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
＼ 初回トライアル可能なヨガプログラム ／
ヨガベーシック ← おすすめ
初心者の方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジします。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
リンパリフレッシュヨガ
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
上半身スッキリヨガ初級
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。
初心者から経験者まで対応した多様なヨガプログラムを提供。経験豊富なインストラクターが個々のレベルや体調に合わせた丁寧な指導を行い、燃焼効果を高める呼吸法や効果的なポーズの取り方を学べます。また、レッスン外でも食事や生活の相談に対応する、親しみやすい環境が、長期にわたって支持される理由です。
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店のアクセス情報
アクセス方法
【ゆいレール】
◇ ゆいレール古島駅西口から徒歩2分
持参するもの
- ○運動ができる服装（Tシャツやスパッツなど）
- ○ミネラルウォーター（1リットル以上）
- ○替えの下着
- ○汗拭き用フェイスタオル
レンタル品が充実しているので、手ぶらで通えて荷物もかさばりません。
ヨガ体験を豊かにするオプションサービス
LAVAの各オプションは月額料金1,200円(税込)でご利用いただけます。初月は無料でお試しできます！
水素水サーバーで健康をサポート
レッスン中の水分補給に最適な水素水サーバーを設置。継続的な利用で健康効果が期待でき、ヨガのパフォーマンス向上にも貢献します。
タオルセット
フェイスタオル1枚＋バスタオル1枚を1日1回レンタルできるサービスです。
マットキープ
荷物軽くできるので、徒歩の人にオススメのオプションです。店舗へお客様のマットを預けることができます。
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店は他社と何が違うの？
ウッドストーンスタジオ先行導入店舗
490店舗以上を構えるホットヨガLAVAですが、すべての店舗にウッドストーン・スタジオが導入されているわけではありません（2024年7月時点）。その中でも、アクロスプラザ古島駅前店は、ウッドストーン・スタジオ先行導入店舗として、サービスを展開。ホットヨガの効果を最大限まで高めるスタジオを利用でき、まだウッドストーンスタジオがまだ導入されていない店舗にはない心地よさを味わうことができます。
商業施設をついでに利用できる
ホットヨガを終えた後は商業施設で、ショッピングを楽しむこともできます。スキマ時間を有効活用したいママさんや、1ヵ所で用事を済ませたい方にもおすすめの店舗です。
ホットヨガを頑張ったら、アクセスプラザ古島駅前内にあるお店で、ご褒美なんてことも……グフフ
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店の料金プラン
LAVA料金プラン
| メンバーシッププラン | 利用可能スタジオ | 利用時間 | 料金 (税込) | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | LAVA、マシンピラティスRintosull、暗闇キックボクシングBurnesStyle | フルタイム全時間帯可能 | 18,800円 | Rintosullの一部店舗不可、運営管理費月480円追加 |
| マンスリーメンバー・フリー | LAVA全店 | フルタイム全時間帯可能 | 16,800円 | 運営管理費月480円追加 |
| マンスリーメンバー・ライト | LAVA選択した2店舗 | フルタイム/デイタイム | 10,800円/9,800円 | 運営管理費月480円追加 |
| マンスリーメンバー・４ | LAVA１店舗限定 | フルタイム全時間帯可能 | 8,800円 (学割 4,800円) | 運営管理費月480円追加 |
オプションサービス
| オプション名 | 説明 | 利用時間 | 料金 (税込) |
|---|---|---|---|
| 水素水オプションマンスリーメンバー | レッスン中水素水飲み放題 | フルタイム全時間帯可能 | 1,200円 |
| マットキープオプションマンスリーメンバー | 店舗へマットを預けられる | フルタイム全時間帯可能 | 1,200円 |
その他のオプション料金
| オプション名 | 料金 (税込) | 備考 |
|---|---|---|
| 1回券（レッスン） | 3,300円 | – |
| 他店舗利用料 | 500円 | – |
| LAVAウォーター（1L） | 240円 | – |
| LAVAウォーター（500ml） | 140円 | – |
| レンタルバスタオル | 210円 | – |
| レンタルフェイスタオル | 110円 | – |
| レンタルウェア（上下各） | 410円 | – |
| レンタルラグ | 310円 | – |
| レッスンセット | 600円 | バスタオル、フェイスタオル、ウォーター1L、ウェア上下 |
| レッスンセット＋レンタルラグ | 800円 | 上記にラグ追加 |
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店のメリット・デメリット
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店のメリット・デメリットをまとめてみました～
メリット
- 美肌、長寿遺伝子の活性化、糖代謝の改善、ストレスの改善、柔軟性の向上、ダイエット効果が期待できる
- 商業施設の中にあるので、レッスン前後にお買い物ができる！
- 駅チカでアクセス抜群！
- 3時間無料の駐車場完備。車が使える！
- まだ導入されていない店舗より、先にウッドストーン・スタジオを体験できる
デメリット
- キャッシュレス店舗のため、現金が使えない
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店をおトクに体験しよう
美ボディ応援キャンペーン実施中！
夏のお試し体験（クーポン利用すると）500円 → 100円！
体験レッスンの流れ
1，体験レッスンを予約（LAVAの予約システムから希望の日時を選択し、申し込み）
2，来店（ご予約の30分前にお越しください。受付にてスタッフの案内があります。）
3，体験スタート！（所要時間：60分程度）
施設見学・カウンセリング、体験レッスンを受講。入会希望の方へは、ご入会手続きの案内があります。
入会後も超おトク！
先着50名様限定で、プレミアム通い放題プランが2980円！ホットヨガ以外のブランドも通い放題！
※キャンペーン内容は随時更新されるため公式サイトで確認することをおすすめします
必要なものはすべてスタジオに用意されているので、てぶら体験レッスンができちゃう！
ホットヨガLAVAは、250万人以上の体験者数を誇り、お客様満足度No.1、スタジオ数No.1を達成。LAVAの会員様の98%が様々な効果を実感されています。この機会に、健康で快適なライフスタイルを始めてみませんか？
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| 営業時間 | 【平 日】10:00~21:00 【土日祝】10:00~18:00 【定休日】金曜日 |
|---|---|
| アクセス | 【ゆいレール】 ■「古島駅」西口より徒歩2分 ■車 国道330号線沿い、古島駅のほぼ向かいにあるアクロスプラザ古島駅前内の2F |
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2F |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：有 ※3時間無料 |
| サービス内容 |
女性専用
水素水
トライアルプラン
月額制
|
| 施設 |
手ぶらOK
レンタルウエア
レンタルシューズ
シャワー
駐車場
駅から徒歩5分以内
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| トレーナー |
トレーナー担当制
トレーナー変動制
女性トレーナー在籍
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| トレーニングの目的 |
ダイエット
メリハリボディになりたい
モデル体型になりたい
美尻・美脚
腹筋・くびれ
脱・リバウンド
肩こり腰痛改善
姿勢改善
健康診断数値改善
アンチエイジング
健康・体型維持
運動不足解消
ストレス発散
産後ダイエット
結婚式に向けて
イベントに向けて
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| 得意部位 |
お腹
お尻
胸
脚
腕
背中
腰
首
肩
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| 支払い方法 |
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