こんなお悩みの方におすすめ
- 運動不足から、脱却したい
- 手軽にストレスを発散できる健康法を始めたい
- 毎日の冷え、むくみ、肩こりといった体の不調が気になる
- 運動を飽きさせないために、沢山のプログラムがある運動を続けたい
- 運動している姿を見られるのが恥ずかしい
- 運動だけでは消えないしつこいセルライトに悩まされている
今回は、東京都にあるホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店をご紹介！
この店舗では、ナイトサーフィンスタジオ併設、エステサロン併設。LAVAのホットヨガはもちろん、LAVAをもっと楽しめる人気のサービスが揃っています。
あれやこれやとダイエットを試しては、三日坊主で終わるコネトレ編集部ゆっきーです(*´Д｀)
今回紹介するホットヨガスタジオLAVAは、なんとエステサロンを併設！ホットヨガで痩せ、エステでさらに美しいボディラインを目指すのだ！
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店の口コミを見てみよう！
自分に合った店舗を実際に体験した人が教えてくれるから口コミをみるのはとても大切ですッ！
✨ チョイス1 Googleレビュー
ホットヨガはもちろんナイトサーフィンやエクササイズなど様々なレッスンがあって飽きずに楽しめます！
インストラクターの方も明るく素敵な方ばかりでお気に入りの店舗です☺️
初心者でも安心して取り組めるように配慮してくださるのでとてもありがたいです。
これからもたくさん通わせていただきます！
✨ チョイス2 Googleレビュー
ナイトサーフィンが楽しいです。
インストラクターの方達も明るくて、かわいくて元気が出ます。
ホットヨガのスタジオも前と横に鏡があり、横からも姿勢をチェックできるので、いいです。
✨ チョイス3 Googleレビュー
埼玉在住ですが、ナイトサーフィンの為にたまに新宿店に通ってます！
最初はサーフボードに乗ってもバランスが取れなくグラグラしましたが、レッスン後半には安定してくるし、何よりホットヨガレベルの汗をかいて達成感が凄いです。
ぜひ、近場の店舗にもナイトサーフィンを取り入れて欲しいです！！！！
LAVAのホットヨガの6大効果
ホットヨガとは、室温36～39度、湿度60～70％に設定された室内で行うヨガのことを言います。体が暖かくなることで、通常よりも柔軟性が向上した状態で、ヨガを実践。発汗も促され、体内の老廃物のデトックス効果も高まります。
同志社大学生命医学部とアンチエイジングリサーチセンターの最新研究によれば、
ホットヨガを3ヶ月続けることにより、深部体温が上昇。きめ細かな肌、活性化された長寿遺伝子、改善された糖代謝、軽減されるストレス、向上する柔軟性、ダイエット効果といった若々しさと健康を支える6大効果が得られます。ホットヨガを活用して、健康的で若々しい毎日を手に入れましょう！
多彩なホットヨガプログラム
＼ 【厳選】初回トライアル可能なヨガプログラム ／
ヨガベーシック ← おすすめ！
様々なポーズを取り入れて、楽しみながらヨガの効果を体験。初心者でも追いやすいステップバイステップの進行で、呼吸を意識しながら無理なく基本のポーズに挑戦します。ヨガに親しむことを希望する方や、体全体を活発に動かしたい方に特におすすめのクラスです。また、ホットヨガスタジオLAVAでは、すべてのレッスン基本となるヨガべーシックの受講をおすすめしています。
ヨガビギナー
ヨガビギナーでは、ヨガの基本ポーズをじっくりと行いながら、特に肩や股関節へ効果的にアプローチします。それぞれのポーズを丁寧に実践することで、心と体のバランスを整えます。運動不足の方も気軽に楽しめる内容であり、アクティブな方には体のメンテナンスとしても最適です。
ナイトサーフィンCore Ride
ヨガポーズとサーフィンの動きで全身とコアを鍛える、ナイトサーフィンプログラムの基本レッスン。アップテンポな音楽と共に揺れるボードの上でカラダを動かすことで、バランス感覚を養います。短い時間で効率的に体を引き締め、美しいボディラインを目指しましょう。
ナイトサーフィンfocus Back Style
二の腕、背中などバックラインの引き締めにフォーカスしたレッスンです。ヨガのポーズも取り入れ、揺れるボードの上で波をつかむようにカラダを動かし、エクササイズを楽しめます。体幹を鍛えながら、理想的とするバックスタイルを目指しましょう。
※ナイトサーフィンレッスンでは、ヨガマット不要。「ゆるホット」は室温30℃前後となります。
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店のアクセス情報
アクセス方法
◇ JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分
◇ 西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分
準備するもの
- ○運動に適した服装（Tシャツ、スパッツなど）
- ○ミネラルウォーター（1リットル以上推奨）
- ○替えの下着
- ○汗を拭くためのフェイスタオル
ホットヨガは、やりたいけど……用意するものが多くてめんどくさい！って思っちゃうかも。
でもねLAVAはそういう人へ、頼れるサービスを提供中！
ホットヨガを行うにあたって、LAVAでは各種便利なオプションサービスを月額1,200円（税込）で利用可能！
初月は無料お試しできます！
水素水サーバー
レッスン中に最適な水素水サーバーを設置。定期的な利用により健康が向上し、ヨガのパフォーマンスも改善されます。
タオルセット
フェイスタオルとバスタオルをセットで、1日1回レンタル可能なサービスです。
マットキープ
徒歩で通う方に便利なオプション。店舗にマットを預けることができ、荷物を軽くできます。
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店は他社と何が違うの？
ナイトサーフィンレッスンが楽しめる
LAVA新宿東口店では、ホットヨガの他にナイトサーフィンレッスンを用意。専用のサーフボード機器の下にバランスボールを配置し、波の動きをリアルに再現。
スタジオは幻想的な暗闇で、夜の海でサーフィンをしているような感覚を楽しめます。音楽に合わせて動きながら全身を引き締め、体幹を鍛えられる、ヨガとサーフィンが融合した新感覚のエクササイズです。
ウッドストーンスタジオ先行導入店舗＆エステサロン併設
LAVAが独自開発し、特許も取得している「ウッドストーン・スタジオ」では、国産ヒノキとLAVA独自の鉱石、そして床暖房の三層からなる床材が使用されています。シリカと呼ばれる遠赤外線を放つ鉱石を敷き詰め、床暖房を使って温めることで、ホットヨガの効果を最大限に引き出します。
この革新的な設計は、全店舗には導入されておらず、LAVAの一部の店舗でのみ体験可能です。この他、LAVA新宿東口店ではエステサロンも併設。ホットヨガとエステマシンを組み合わせて、ダブルの効果をゲット！ホットヨガによる発汗で体質を改善。エステマシンでセルライトをケアすることで、内側と外側から全体的にアプローチします。
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店の料金プラン
| おすすめのプラン | ＼ マンスリーメンバープレミアムフリー ／ |
|---|---|
| 対象店舗 | 全国のLAVA、マシンピラティスRintosull、暗闇キックボクシングBurnesStyle |
| ご利用回数 | LAVA: 1日に2回、その他ブランド: 1日に1回 |
| 予約可能回数 | LAVA・Rintosull: 6回まで、BurnesStyle: 3回まで |
| 料金 | 18,800円（税込）/月 |
| 備考 | マシンピラティスRintosullは、一部店舗での利用が不可 |
全国の「ホットヨガLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyle」の3ブランドが通い放題。今話題のマシンピラティスや暗闇キックボクシングも楽しめる充実したプランです。このプランを利用することで、LAVAが生活の一部にでき、快適な毎日を過ごすことも夢ではありません！
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店のメリット・デメリット
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店のメリット・デメリットをまとめてみました～
メリット
- 楽しみながら柔軟性をアップできる
- 冷え、肩こり、むくみが解消できる
- 若々しい肌が目指せる
- 駅チカで通いやすい！
- セルライトケアも出来る
デメリット
- 夏場のホットヨガでは、熱中症に注意が必要
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店をおトクに体験しよう
美ボディ応援キャンペーン実施中！
夏のお試し体験（クーポンを利用すると）500円 → 100円！
体験レッスンの流れ
1，体験レッスンを予約（LAVAの予約システムから希望の日時を選択し、申し込み）
2，来店（ご予約の30分前にお越しください。受付にてスタッフの案内があります。）
3，体験スタート！（所要時間：60分程度）
施設見学・カウンセリング、体験レッスンを受講。入会希望の方へは、ご入会手続きの案内があります。
エステ初回体験に行こう！
ボディ80分体験 通常 13,500円 → 3,000円(税込）
フェイシャル80分体験通常 13,500円 → 5,000円(税込）
※キャンペーン内容は随時更新されるため公式サイトで確認することをおすすめします
※エステサロンは、体調不良・服薬中・ワクチン接種直後・整形手術後・妊娠中・授乳中・大切なイベント（結婚式など）の1週間前を過ぎての施術はできません。
エステサロンも併設しているし、LAVA新宿東口店は、ホットヨガorナイトサーフィンから手ぶら体験もできる！なんて選べる贅沢ッ！
＼ おトクな初回体験へ行こう！ ／
| 営業時間 | 【平 日】10:00~21:00 【土日祝】10:00~18:00 【定休日】年中無休 【定休日】木曜日 |
|---|---|
| アクセス | JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分 西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ |
| 駐車場 | 無 |
| サービス内容 |
女性専用
エステ付き
トライアルプラン
モニタープラン
月額制
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| 施設 |
手ぶらOK
レンタルウエア
レンタルシューズ
シューズ預かり
シャワー
アメニティ充実
駅から徒歩5分以内
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| トレーナー |
トレーナー担当制
トレーナー変動制
女性トレーナー在籍
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| トレーニングの目的 |
ダイエット
メリハリボディになりたい
モデル体型になりたい
美尻・美脚
腹筋・くびれ
脱・リバウンド
肩こり腰痛改善
姿勢改善
健康診断数値改善
アンチエイジング
健康・体型維持
運動不足解消
ストレス発散
産後ダイエット
結婚式に向けて
イベントに向けて
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| 得意部位 |
お腹
お尻
胸
脚
腕
背中
腰
肩
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