THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）三鷹店の評価・料金時間・口コミ

今回は『THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）三鷹店』をご紹介！
本記事は口コミや料金、トレーナー、ジムの雰囲気など、ジムをお探しの方に為となる情報を掲載しています。

初心者スタート応援のキャンペーン情報もご案内！

コネトレ編集部のゆっきゃんです。
今回は、東京都にある「THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）三鷹店」をご紹介します！

※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。

気になる！口コミや体験者の声は？
「THE PERSONAL GYM」とは？
ザ・パーソナルジム三鷹店のトレーニングの特長は？
アクセス方法と周辺情報
こだわりの空間でモチベUP！
プラン内容と料金は？
メリット・デメリットまとめ
まずは初回体験へ！おトクなキャンペーン情報も！

気になる！口コミや体験者の声は？

＼口コミをCheck！／

THE PERSONAL GYM 三鷹店

4.9

Based on 47 reviews

もちゃこ

04:22 17 Jun 25

chei hashi

00:07 17 Jun 25

駅からとても近く、遅くまで予約を受けてくれるので、仕事終わりでも通えます。
トレーナーさんもみなさん明るくて、トレーニングも楽しくできます。

金田蘭

23:00 15 May 25

1時間で濃いトレーニングができるので、達成感があり、リフレッシュすることができました！トレーナーの方々もとても優しく、話しやすいので継続して通うことができています。本当にありがとうございます！

まつうみ

01:25 29 Apr 25

ダイエット目的で通うことになりました。駅からも近く、予約も取りやすいので、休みの日や予定が終わったあと、よく行っていました。内装も落ち着いた雰囲気で綺麗でした。1時間の中で自分ではできないところまで追い込んでくれて、かつ楽しく会話しながらトレーニングできてとてもありがたかったです。2ヶ月間ありがとうございました！

Shintaro Nakao

06:36 27 Apr 25

自宅に近いパーソナルジムを探して2~3店を体験しましたが、器具の充実度、トレーナーの知識、営業時間の長さ、予約の取りやすさ等を考慮してこちらの店舗を選びました。
週に一回の頻度で通っていますが、飽きないようにトレーナーの方がメニューを工夫してくださり、モチベーションも下がることなく続けられ、3ヶ月ほどすると体型にも目に見えて変化が現れました。軽いダイエットや運動不足目的にもオススメだと思います。

Takashi Tachikawa

05:25 26 Apr 25

昨年12月から通っています。筋トレの効果を最大化するために、筋トレと、体の歪み修正を組み合わせたメニューを設定してくれました。歪み矯正については自宅でできるストレッチを厳選してくれているため、3か月くらいでフォームもかなり良くなってきました。何故それぞれのストレッチが必要なのか、このトレーニングを綺麗にやるにはどうしたらいいのか、筋肉の動き一つ一つに分解して論理的に教えていただけるため、納得感があります。

高橋佳愛

10:40 04 Apr 25

娘と2人で親子トレーニングをさせていただきました。
関さんに担当していただきましたが、気になる箇所をわかりやすく指導していただきました。関さんのかけてくださる言葉でやる気モードになり、今後も頑張っていきたいと思わせていただきました。
とても楽しい時間でした！ありがとうございました。

たかはし

05:14 23 Mar 25

出不精とリモートワークのおかげで全く運動しない生活になっていたので、それが少しでも改善できたのでよかったです！
引っ越しに伴い3月以降はこちらに通えなくなるのですが、これまで沢山トレーニング方法を教わったので頑張って継続したいです！
トレーナーの皆さんも本当に気さくで話しやすいのでとてもおすすめです！

kazumi _a

07:22 20 Mar 25

運動不足解消、あわよくば減量をと想い通いました。このところ運動が続かなかったので、パーソナルで強制的に運動してみました。
「トレーニングして、どうなりたいか」からトレーニングメニューを考えて下さるので目標に向かって頑張りたい人によいと想います。

龍星

11:07 02 Mar 25

先日、お伺いさせて頂きました！

結論から言うとすごく質がいいトレーニングができました！

山岡トレーナーは、理学療法士で知識がとても豊富で、すごく受けてる側も勉強させて頂きました😊

また、ボディーコンテストで、神奈川県2位という実績だとおっしゃっていて、その通り凄い体をしてます！

体だけでわなく、知識もしっかりとあるのでトレーナーですし、理論的かつ追い込んでもくれます笑

レベルに合わせたトレーニング指導を行うと言っていたため、初心者から上級者まで幅広い方を見てくれると思います💪

是非、体にお悩みの方は行ってみてください！

See All Reviews

みんな超楽しそう…！！
お仕事帰りでも通えるし、話しやすいトレーナーさんばっかりで、ジムってもっとキツいイメージだったけど全然ちがう！

＼体験者へのインタビュー動画／

「THE PERSONAL GYM」とは？

「ザ・パーソナルジム」は、東京都心部を中心に展開しており、今勢いのあるパーソナルジムです。

運動に不慣れな方から本格的に鍛えたい方まで、自分のペースで始めやすい環境が整っています。通いやすい料金と親身なサポートも魅力のひとつ。無理なく続けられると評判で、長く通う方が多いのは、満足度の高さを物語っています。

ザ・パーソナルジム三鷹店のトレーニングの特長は？

豊富な経験と熱量あるトレーナーが指導！

ザ・パーソナルジムでは、外見の変化だけでなく、気持ちの前向きさや心の充実も大切にしています。医療の知識やスポーツの経験、ボディメイクの実績を持つトレーナーが、それぞれの得意分野を活かしながら、丁寧にサポートしてくれます。

トレーナー紹介！！

熊谷研哉さん
（くまがいけんや）

実績・保有資格

APF（Asia Physique Federation）
APF SUBLIME SAPPHIRE CUP 2023 スポーツモデル 4位

・JSPO-AT

山岡迅矢さん
（やまおかときや）

実績・保有資格

大会実績 JBBF< 2023年メンズフィジーク
神奈川選手権 180㎝超級 2位
全日本選手権出場

・理学療法士

関彩夏さん
（せきあやか）

実績・保有資格

2023年SSA長野大会betty 2位
2024年FWJ埼玉大会クラス優勝

専門職と連携で高レベルのサービスを！

ザ・パーソナルジムでは、医師や管理栄養士との連携を大切にしながら、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを行っています。体調や目標に応じたアドバイスが受けられるため、初めての方でも安心してスタートできます。

とくに食事面では、管理栄養士が考案した、日常に取り入れやすいサポート内容を用意。続けやすさにもこだわっており、無理なく取り組めると評判です。

ザ・パーソナルジムの食事指導内容は？？

ザ・パーソナルジムの食事サポートは、糖質を極端に制限するのではなく、バランスよく取り入れることで、健やかな体づくりを目指します。管理栄養士が設計したPFCバランスに基づく内容で、無理のない食事スタイルが続けやすいと好評。「食べながらきれいを目指せる」と、多くの方に選ばれています。

＼専用アプリから毎日の献立を選べる！／

PFCバランスとは？

「PFCバランス」とは、食事におけるタンパク質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）の三大栄養素の割合をバランス良く摂取することを指します。たとえばダイエット中の女性の場合は、タンパク質多めの、P：F：C＝3：2：5の割合が推奨されています。

手ぶらで気軽に通える

全プランでトレーニングウェアやタオルが無料レンタルできるため、荷物の準備が少なく通いやすいのが魅力です。さらに、食事サポート付きのコースでは、プロテインやBCAA、ドリンクも料金に含まれており、追加費用なしでサポートを受けられるのも安心。仕事帰りやスキマ時間に通いたい方からも高い評価を得ています。

BCAAドリンクとは？

BCAAドリンクは筋肉構造の重要な部分である必須アミノ酸の一群、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸が含まれる飲料。これらは体内で合成されないため、食事やサプリメントから摂取しなければなりません。筋肉の疲労感を軽減し、運動効率を向上させる効果が期待され、トレーニングを行う人々に人気があります。

食事指導コースなら無料でこれだけの充実サービス

◇ ウェアレンタル
◇ タオルレンタル
◇ ミネラルウォーター
◇ プロテイン・BCAAドリンク
◇ 毎日の食事管理
◇ チャット機能利用権

※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。

アクセス方法と周辺情報

アクセス方法

〇JR中央線・JR総武線三鷹駅南口から徒歩3分

こだわりの空間でモチベUP！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）三鷹店は、清潔感のあるシンプルな内装で、はじめての方でも通いやすい雰囲気が魅力。静かで落ち着いた空間のなか、自分のペースで運動を進められるので、無理なく続けたい方にもぴったりです。

＼マシンはトレーナーが実際に使用！／

ジムに置かれているトレーニング機器は、トレーナーが実際に使って納得したものだけを厳選。初心者の方も経験のある方も、それぞれの目的や体力に合ったトレーニングが安心して行えるよう配慮されています。さらに、月額制のロッカーも用意されており、大切な持ち物の保管にも便利です。

プラン内容と料金は？

ザ・パーソナルジムの入会金は、22,000円（税込）。
3種類のコースがあり『食事指導コース』『回数券』『月額コース』から選べます。
※代表・店長は価格が異なります。

充実のサービス内容！食事指導コース

食事指導コース ※価格はすべて税込（2025年7月時点）

期間/回数	料金	サービス内容
2ヶ月/16回	272,580円	◇トレーニング（約60分） ◇毎日の食事管理 ◇ウェア・タオルレンタル ◇ミネラルウォーター ◇BCAAドリンク ◇プロテイン ◇チャット機能利用権
3ヶ月/24回	396,660円
★1番人気！ 3ヶ月/36回	558,690円
6ヶ月/48回	705,540円
6ヶ月/72回	999,240円

不定期通い・価格を抑えたい人向け、回数券

回数券 ※価格はすべて税込（2025年7月時点）

期間/回数	料金	分割料金（24回払い）	サービス内容
10回券	88,000円	4,200円	◇トレーニング（約60分） ◇ウェア・タオルレンタル
20回券	165,000円	8,000円
30回券	231,000円	11,200円
★1番人気！ 40回券	286,000円	13,900円

一度に用意する金額を抑えたい方は月額コース

月額コース ※価格はすべて税込（2025年7月時点）

期間/回数	料金	1回あたりの金額	サービス内容
月額2回	17,600円	8,800円	◇トレーニング（約60分） ◇ウェア・タオルレンタル
月額4回	33,000円	8,250円
★1番人気！月額8回	61,600円	7,700円

メリット・デメリットまとめ

ザ・パーソナルジム三鷹店のメリット・デメリットのまとめを見ていきましょう～

＼メリット！！／

丁寧な指導で無理なく続けられると口コミで好評！
豊富な経験の優秀トレーナーや現役ボディメイク選手の実力派トレーナーが在籍！
食事指導は『糖質を食べて痩せる』方法で食べるのが好きな方も続けやすい
綺麗で清潔、快適な環境でモチベがUP！
ダイエットコースのサービス内容が充実しており荷物を減らせる
コースが3種類あり、目的や、予算、通う頻度などで選択可能

デメリット

シューズ預かりサービスは有料（※月額制個人ロッカーにて保管可能）
駐車場が無いので車で通いたい方は注意
返金保証制度は用意されていない

まずは初回体験へ！おトクなキャンペーン情報も！

ザ・パーソナルジム三鷹店では、通常11,000円の体験トレーニング・カウンセリングが0円でお試しできるキャンペーンを実施中！
先着10名まで入会金と体験料が無料になります！

体験トレーニングの流れ【THE PERSONAL GYM三鷹店】

ステップ	内容
① 体験予約	公式LINEまたは問い合わせフォームから申し込み。スタッフより予約日時のご連絡があります。
② 体験当日来店	ご予約の 5分前を目安に来店。スタッフが丁寧にご案内します。
③ カウンセリング（約30分）	体の悩みや生活習慣、食事内容などをしっかりヒアリング。
④ 体験トレーニング（約40分）	ヒアリングをもとに、あなただけのオリジナルトレーニングを実施！
⑤ フィードバック（約20分）	トレーニングの振り返りと、料金プラン・質問対応などを行います。