今回は2024年11月9日にオープンしたジム『THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）阿佐ヶ谷店』をご紹介！
本記事は口コミや料金、トレーナー、ジムの雰囲気など、ジムをお探しの方に為となる情報を掲載しています。
初心者スタート応援のキャンペーン情報もご案内！
コネトレ編集部のゆっきーです。
今回は、東京都にある「THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）阿佐ヶ谷店」をご紹介します！
※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。
気になる！口コミや体験者の声は？
＼ 口コミをCheck！ ／
色々とモチベーションも上げてくれて本当に心強いです！些細な体調の変化にも気づいてくださり、私に合ったメニューにすぐに調整してくださるのが本当にありがたいです。公私ともに信頼できるトレーナーさんに出会えてよかったです。
在宅勤務が多くなったことにより体重が増加してしまったため意を決して申し込みしました。
通い始めて2ヶ月半、お腹周りや顔周りの脂肪がスッキリしてきました。
また最近寝つきがよくなったと思います。
トレーニング内容は全体を満遍なく鍛えられるメニューを上下半身にわけて毎回しっかり組んでもらえます。最初は筋肉痛でつらかったですが、「使えてなかった筋肉が目覚めてきた感覚」がすぐに出てきて、やりがいを感じました。
フォームや姿勢の細かい修正をその場でしてくれるので、効果の出方が全然違います。たとえ短時間でも、集中して正しく動かせばこんなに変われるのかと実感しました。
自分のペースで無理なく体を整えることができて大満足です。今では「ジムの日」が気分転換とリセットの時間になっていて、生活に欠かせない習慣になっています。
今後ともよろしくお願い致します！
元々運動不足や食生活の乱れを感じており、徐々に身体にも現れ始めた（体重増加や疲労感が取れない）ため、意を決して申し込みました。
運動はそこまで得意でなかったため続けられるか不安でしたが、一から丁寧に、自分のレベルに合わせてトレーニングを組んでいただけたため無理なく続けることが出来ました。食事も魚中心ですが無茶な制限は全くなく、我慢していると言う感覚はあまりなかったです。
今ではトレーニングも習慣化でき、自分に合った健康的な食生活を今後も続けていくことが出来そうです。食事の変化からか、以前ほどの疲労感も感じなくなりました。
ありがとうございました。今後ともよろしくお願い致します。
体の仕組みや、正しいトレーニングの仕方ついてわかりやすくご指導いただけるのと、いつも励ましてくれるので、楽しく通っています！💪
［購入プラン］
20回の回数券
1週間に1〜2回通っています。
［実感した効果］
もともと運動習慣はありましたが、10回程度通ったところから、体重の変動がなくてもかなり引き締まってきたのを感じ、疲れにくくなりました。
デスクワークのリフレッシュにもなり、予約しているのでサボらないところが良いです。
継続すれば、筋肉がしっかりついたメリハリのある体を目指せると思います。
これはそろそろ運動しなさいということかと思い入会しましたが、今度はマシンの使い方がわからず挫折しそうになりかけたところ、「THE ＰＥＲＳＯＮＡＬ ＧＹＭ」のチラシが家に。
他のパーソナルジムと色々比較してみて、良い口コミも多く、お値段も良心的ということもあり思い切って入会しました。
トレーナーの福田さんには一人でジムに行っても困らないよう、スミスマシンやダンベルを使っての幅広いトレーニングを教えていただきました。
今では教えていただいた内容を24時間ジムでおさらいするのがとても楽しいです。
トレーニングの合間にするお話もとても楽しくて1時間があっという間に過ぎてしまいます。
最近は阿佐ヶ谷近隣にもパーソナルジムが増えてきていますが、設備やトレーニング内容そして料金面からみてコストパフォーマンスはいいんじゃないかな、と思います。
（経験値の低い私が言うのはおこがましいですが・・・）
色々なプランがあるので、自分の生活スタイルに合わせて選択できるのも魅力の一つだと思います。
パーソナルが初めてだったので、どこに行けばいいかよくわからなくて、何件か初回体験を受けたのですが、福田さんの知識量の多さと、信頼できそうな雰囲気があり、こちらに決めました。
通い始めて2ヶ月で5kg痩せて、周りからも痩せたと言われるようになり、服もサイズが変わって効果を実感しています。その後はボディメイク目的で綺麗に筋肉をつけるために通っています。
トレーニングのみのコースですが、食事についてや体重が増えてしまった時にもセッション中に相談させてもらえてありがたいです。やる気がなくて、今日は行きたくないな…と思う時でも、セッションが終わる頃は心地よい達成感があり、モチベーションも爆上がりで、来て良かったなって思えます。筋トレを教えてくれるだけではなくて、マインドも整えてくれて、プロやなって思ってます。笑
筋トレ初心者ですが、教え方が具体的でわかりやすくて、自分でエニタイムに行く時に活用できで助かっています。初心者の方にはとてもおすすめのトレーナーさんです☆これからもよろしくお願いします！(^_^)
2月からTHE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷店に入会しました
食事管理は無しで筋力強化を目的に月4回のコースを選びました
トレーナーの福田さんのテンボ良い指導と
心地よい励ましで1時間が楽しく、あっという間に過ぎていくので長く続けられそうです
まだ2ヶ月ですが、駅の階段の上り下りが苦でなくなり スカートも少しゆるくなってきました
福田さんの適切な指導に本当に感激しています
パーソナルジムはハードル高いと思って敬遠している方にもこの感動を是非体感して欲しいと思います
トレーナーさんが優しく程よく厳しくしてくださり、自分一人の筋トレでは到達できない追い込みができました。パーソナルジムの醍醐味を存分に味わえて最高です。
更衣室も綺麗で、全体的にお洒落な感じだったので女性も安心して通えそう。
阿佐ヶ谷駅のすぐそば＆南阿佐ヶ谷駅から歩いても10分以内とアクセスもいいのでおすすめです。
ダイエットを一人で行っても、中々成果が出せず三日坊主になってしまうので思い切って6ヶ月の48回コースを始めました🔥
食事の内容をトレーナーさんに送ると毎日アドバイスを頂けるので、めんどくさがり屋の私でも続けられています😉
今まで1人でダイエットをする時は夜は何も食べない、などの過度なダイエットをしていたので精神的にも辛かったですが、今はしっかり食べならがら健康的に痩せているので、友達とご飯に行ったりしても、リバウンドすることが無くなりました✨
トレーニングは週2回くらいのペースで行なっていますが自分の来られるペースで進めていけますし、無理もなくできます！
機械の使い方など全く分からないですが、トレーナーさんが優しく自分のレベルにあったトレーニングを組んでくれるので安心です
まだまだ途中ですがこれからも頑張ります！
いつもありがとうございます🙇🏻♀️❕
3ヶ月経ち体重は5kg減少しました。上半身、下半身とも筋肉もつき体のラインにも非常に満足。これまで色々試したダイエット方法と比較しても健康的で体力もつき、リバウンドしづらい最も良い方法で体作りが出来ている実感があります。
実は以前にも渋谷の某パーソナルジムに通っていたことがあるのですが、ストレッチも一切なく、トレーニングメニューを無理に数や負荷を押し付けられたりで体調が悪くなり途中で挫折した経験があります。THE PERSONAL GYMさんはトレーニング前のストレッチもしっかりしており、効果を高めるためにしっかり追い込みながらも、無理のないペースで対応してくださるので、トレーニングってこんなに楽しいんだ！と毎回実感しながら楽しく通わせていただいています。
正しいトレーニング方法と食事管理の仕方、そして結果としてもウェイトも絞れてボディメイクも出来てきていますので出ていますので、引き続き継続して通いたいと思います。
ダイエットも筋トレも、ひとりじゃムリ…って人にこそピッタリ。
頼もしいトレーナーさんが、毎回励ましてくれて、私もやればできるかも！って思えちゃう！
＼ 体験者へのインタビュー動画 ／
「THE PERSONAL GYM」とは？
「ザ・パーソナルジム」は、東京都心部を中心に展開しており、今勢いのあるパーソナルジムです。
阿佐ヶ谷店は2024年11月9日（土）にグランドオープンしました！
運動が初めての方から本格的に鍛えたい方まで、幅広いニーズに対応できる環境が整っているのが魅力です。手頃な価格ながら、サポート体制は充実しており、安心して通い続けられると好評。実際に多くの利用者が継続して通っていることからも、満足度の高さがうかがえます。
ザ・パーソナルジム阿佐ヶ谷店のトレーニングの特長は？
豊富な経験と熱量あるトレーナーが指導！
見た目の変化だけでなく、心の充実や前向きな気持ちに寄り添ったサポートを重視しています。その想いに共感したトレーナー陣が在籍し、ボディメイク大会での実績者、プロアスリートとして活躍していたスタッフなど、多彩な経歴を活かして一人ひとりに合った丁寧な指導を行っています。
トレーナー紹介！！
福田 倖也 さん
（ふくだ こうや）
実績・保有資格
APF H&YO CHAMPIONSHIPS 2024 フィジークファーストタイマー出場
専門職と連携で高レベルのサービスを！
ザ・パーソナルジムでは、医師や管理栄養士との連携体制が整っているため、一人ひとりの目標や体調に合わせた専門的なサポートが受けられます。
特に食事面では、栄養士が考案した続けやすいメニューをもとに、無理なく実践できる食習慣を提案。トレーニング初心者の方でも安心して取り組める環境が魅力です。
ザ・パーソナルジムの食事指導内容は？？
食事サポートでは、糖質を適度に取り入れながら、健康的な身体づくりを無理なく続けられることを重視。管理栄養士監修のもと、PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）を意識したプランを提供しています。日々の生活に自然に取り入れやすく、厳しい制限が苦手な方や、過去に続かなかった方でも安心して取り組める内容です。
＼ 専用アプリから毎日の献立を選べる！ ／
手ぶらで気軽に通える
すべてのコースでトレーニングウェアやタオルを無料レンタルできるため、荷物なしで気軽に通えるのが魅力。食事サポート付きプランでは、プロテインやBCAA、ドリンクも含まれており、追加費用なしで活用できます。仕事帰りやスキマ時間にも立ち寄りやすいと評判です。
食事指導コースなら無料でこれだけの充実サービス
◇ ウェアレンタル
◇ タオルレンタル
◇ ミネラルウォーター
◇ プロテイン・BCAAドリンク
◇ 毎日の食事管理
◇ チャット機能利用権
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
アクセス方法と周辺情報
アクセス方法
〇JR中央・総武線 阿佐ヶ谷駅1分
〇東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅8分
こだわりの空間でモチベUP！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）阿佐ヶ谷店は、グレーを基調としたシンプルで清潔感のある内装が特長。落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できると好評で、通いやすい環境が整っています。リラックスできる空間づくりが、運動を習慣にしたい方にも最適です。
＼ マシンはトレーナーが実際に使用！ ／
ジムに設置されているトレーニングマシンは、すべてトレーナーが実際に試したうえで厳選された機器です。運動が初めての方から慣れている方まで、自分に合ったトレーニングに取り組みやすいよう配慮されています。
さらに、月額ロッカーも完備されており、貴重品の管理も安心してお任せできます。
プラン内容と料金は？
ザ・パーソナルジムの入会金は、22,000円（税込）。
3種類のコースがあり『食事指導コース』『回数券』『月額コース』から選べます。
※代表・店長は価格が異なります。
充実のサービス内容！食事指導コース
食事指導コース ※価格はすべて税込（2025年7月時点）
| 期間/回数 | 料金 | サービス内容 |
|---|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 272,580円 | ◇トレーニング（約60分） ◇毎日の食事管理 ◇ウェア・タオルレンタル ◇ミネラルウォーター ◇BCAAドリンク ◇プロテイン ◇チャット機能利用権 |
3ヶ月/24回 | 396,660円 |
| ★1番人気！ 3ヶ月/36回 |
558,690円 | |
| 6ヶ月/48回 | 705,540円 | |
| 6ヶ月/72回 | 999,240円 |
不定期通い・価格を抑えたい人向け、回数券
回数券 ※価格はすべて税込（2025年7月時点）
| 期間/回数 | 料金 | 分割料金（24回払い） | サービス内容 |
|---|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円 | ◇トレーニング（約60分） ◇ウェア・タオルレンタル |
20回券 | 165,000円 | 8,000円 |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円 | |
| ★1番人気！ 40回券 |
286,000円 | 13,900円 |
一度に用意する金額を抑えたい方は月額コース
月額コース ※価格はすべて税込（2025年7月時点）
| 期間/回数 | 料金 | 1回あたりの金額 | サービス内容 |
|---|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 | ◇トレーニング（約60分） ◇ウェア・タオルレンタル |
月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| ★1番人気！ 月額8回 |
61,600円 | 7,700円 |
メリット・デメリットまとめ
ザ・パーソナルジム阿佐ヶ谷店のメリット・デメリットのまとめを見ていきましょう～
＼ メリット！！／
- 丁寧な指導で無理なく続けられると口コミで好評！
- 豊富な経験の優秀トレーナーや現役ボディメイク選手の実力派トレーナーが在籍！
- 食事指導は『糖質を食べて痩せる』方法で食べるのが好きな方も続けやすい
- 綺麗で清潔、快適な環境でモチベがUP！
- ダイエットコースのサービス内容が充実しており荷物を減らせる
- コースが3種類あり、目的や、予算、通う頻度などで選択可能
デメリット
- シューズ預かりサービスは有料（※月額制個人ロッカーにて保管可能）
- 駐車場が無いので車で通いたい方は注意
- 返金保証制度は用意されていない
まずは初回体験へ！おトクなキャンペーン情報も！
ザ・パーソナルジム阿佐ヶ谷店では、通常11,000円の体験トレーニング・カウンセリングが0円でお試しできるキャンペーンを実施中！
先着10名まで入会金と体験料が無料になります！
体験トレーニングの流れ【THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店】
| ステップ | 内容 |
|---|---|
| ① 体験予約 | 公式LINEまたは問い合わせフォームから申し込み。 スタッフより予約日時のご連絡があります。 |
| ② 体験当日来店 | ご予約の 5分前 を目安に来店。 スタッフが丁寧にご案内します。 |
| ③ カウンセリング（約30分） | 体の悩みや生活習慣、食事内容などをしっかりヒアリング。 |
| ④ 体験トレーニング（約40分） | ヒアリングをもとに、 あなただけのオリジナルトレーニングを実施！ |
| ⑤ フィードバック（約20分） | トレーニングの振り返りと、 料金プラン・質問対応などを行います。 |
体験時間の目安は約90分。
はじめての方でも安心してスタートできる、やさしく丁寧なサポート体制がうれしいポイントです。
＼ まずはおトクな体験予約から♪ ／
| 営業時間 | 7:00~23:00（最終受付は22:00） |
|---|---|
| アクセス | JR中央・総武線 阿佐ヶ谷駅から徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅から徒歩8分 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F |
| 駐車場 | 無（お車でお越しの方は周囲のパーキングをご利用ください。） |
| サービス内容 |
食事指導
入会金不要
早朝深夜
月額制
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| 施設 |
手ぶらOK
レンタルウエア
シューズ預かり
アメニティ充実
駅から徒歩5分以内
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| トレーナー |
トレーナー担当制
|
| トレーニングの目的 |
ダイエット
筋力アップ（バルクアップ）
メリハリボディになりたい
モデル体型になりたい
美尻・美脚
腹筋・くびれ
脱・リバウンド
肩こり腰痛改善
姿勢改善
健康診断数値改善
アンチエイジング
健康・体型維持
運動不足解消
ストレス発散
産後ダイエット
結婚式に向けて
イベントに向けて
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お尻
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腕
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