ライザップ神戸店の営業・料金時間・口コミ

ライザップは、業界大手の利点を活かした独自のボディメイク理論を展開し、他のパーソナルジムとは一線を画した、ライザップ独自のメソッドを、ライザップ神戸店で試してみませんか？

こんな方にライザップ神戸店は向いてます！

短期間で痩せたい！という目標がある
挫折しない万全なサポート体制で挑みたい
食事面をしっかりサポートして欲しい
持病があるが、安全に配慮しつつトレーニングを受けたい

ライザップはインパクト抜群なCMの影響もあり、業界の中でも特別な存在感を放っています。では実際には、ライザップがどのような点において、他のジムと違いがあるのかポイントを絞って紹介していきます。

大手だから出来る！緻密にパーソナライズされたトレーニングプラン

あなたと近似した成功体験者から導くトレーニングプラン

他のジムではトレーナーの個人的な経験や既存の理論に沿ってトレーニングプランを立てることが一般的ですが、ライザップでは、のべ18万人以上の顧客データを保有しているため、そこから得られた成功のポイントを細かく分析しています。これにより、あなたの体型や悩みが過去に成功を収めた他の利用者と類似している場合、それらの事例を基にして、トレーニングプランをあなた専用に細やかにカスタマイズします。

ライザップの目指すのは単なる痩身ではない

ライザップの目標は、『リバウンドのない、健康的な身体』を作ることにあります。そのために、必要な筋肉を増やして基礎代謝の高く、脂肪の燃えやすい体組成バランスを目指してトレーニングプランを構築します。これにより、ライザップを卒業後も太りにくい理想のカラダを作り上げることがライザップの掲げる理念です。

食事管理がダイエット成功のカギ！

ライザップは、その食事指導の質の高さでもよく知れらています。
ライザップでは標準的な2ヶ月プログラムにおいて、『1日3食、合計180食』の食事プランを細かく監督します。食事の写真をメールやアプリを通じて送信すると、専任トレーナーはオンラインで速やか、かつ具体的なフィードバックと改善提案を行います。毎日の食事管理を義務付けるという、強制を伴うことで、徹底した食事指導が期間中、トレーニング日以外も毎日続きます。これが短期間での成果達成に直結する秘訣といえます。

『脂肪は落として、筋肉量を増やす』食事指導
ライザップの食事指導は、ライザップ独自のガイドに沿った食材や食べるタイミングであれば、1日3食きちんと食事を取り、間食もＯＫとなっています。
ライザップの食事の2原則は、低糖質・高たんぱく質です。糖質オフというのが難しそう、と思われる方も多くいるかもしれませんが、ここが、短期間で身体を変える重要なポイントになってきます。挫けそうな時は専任トレーナーが巧みなタイミングでチートデイを設けるなどして、サポートしてくれるようです。

卒業後の食事管理の自立を促す

ライザップではこの日々の見直しにより健康的な食習慣の価値を理解させることを目的としています。それにより賢い食事選択を学び、自らの食生活を管理できるようになります。この自立した食事管理スキルは、プログラム終了後のリバウンド防止にも役立ちます。

ハイクオリティなトレーナー陣

ライザップのトレーニングと食事管理のアプローチが成功を収めているのは、専門的な知識を備えたトレーナーの支援があってこそ。パーソナルトレーニングの効果は、トレーナーのスキル、知識、顧客との関係性に密接に関連しています。このため、ライザップはトレーナーの育成に特に注力し、一貫した高品質のサービスを各店舗で実現しています。

徹底！ライザップのトレーナー育成

ライザップのトレーナーは、極めて厳しい選考過程を経て選ばれたトップクラスの専門家です。彼らはすでに豊富な知識と経験を持っていますが、採用後も徹底した研修を受けて、解剖学や心理学などの分野での知識と技術を更に深めます。このようにして鍛え上げられたトレーナーだからこそ、トレーニングが苦手な人や体調が思わしくない時でも安全に運動を続けられます。

パーソナルトレーナーにはコミュニケーション力も必須！
停滞期や新たなチャレンジに直面する時こそ、トレーナーの支援の価値が問われます。ライザップでは、トレーナーを選ぶ際にその人間性や共感力を特に重視しており、心理学の知識も研修を通じて身につけています。このため「困難な時でも絶妙な指導テクニックで、乗り越えることができた」という声が多数寄せられています。