今回は、QUALITAS（クオリタス）青山・外苑前店をご紹介！
本記事は口コミや料金、トレーナー、ジムの雰囲気など、ジムをお探しの方に為となる情報を掲載しています。
コネトレ編集部のゆっきゃんです。
今回は、東京都港区南青山にある、QUALITAS（クオリタス）青山・外苑前店をご紹介します！
QUALITAS（クオリタス）青山・外苑前店は
こんなお悩みの方におすすめ
- どこをどう動かせばいいか迷ってしまうので、やさしく教えてほしい
- パーソナルには興味があるけれど、料金が少し心配
- 人の目を気にせず、落ち着いてトレーニングに集中したい
- 1人だと気持ちが続くか不安なので、続けやすい工夫がほしい
※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。
気になる！口コミや体験者の声は？
＼ 口コミをCheck！ ／
筋トレで汗を流したあと、エステで体をリフレッシュできるから、体も軽くなり一石二鳥。
スタッフも親切で、毎回行くのが楽しみです！
トレーナーの皆さんはとても丁寧に指導してくれて、エステティシャンの人のストレッチの技術も高く、男性でも痩身エステ受けれるので、トレーニング後の癒しになってます。
トレーニング以外にも身体のケアもしてくるジムは中々ないので、とてもおすすめです。
トレーナーさんもエステティシャンの方も人柄が良く、技術も確かなので、
とても通いやすいです。
1人1人に合った指導をしてくれるので、
とても助かっています。
とてもおすすめのジムです。
外苑前駅から近くて、トレーニングの他にエステも受けられるのがとても魅力的で通い始めました。
運動自体学生時代からやっておらず、
器具をつかったトレーニングをできるか不安だったのですが、トレーナーの方々はとても丁寧に1から指導してくださるので、今ではとてもトレーニングが楽しいです😉
エステもハイパーナイフで身体の部分的な浮腫みもとってもらえるので最高です！
エステティシャンの方々の技術も高く、トレーニング後の癒しになってます🌷
南青山近くでジムを探している方にはとてもおすすめです！🙋
外苑前駅からも近く、何よりエステが付いてるのが魅力的で通い始めました。
トレーニングもトレーナーの方が1からしっかり教えてくれるので、運動したことがない方でも安心してトレーニングできます。
自分に合ったトレーニングをしてくれるのでとても良いです。
エステもみなさん技術が高く、とても気持ちいいです。
むくみもしっかり取れるので、ジムとエステ探している人にはとてもオススメです！
エステもがとても気持ちいいのでトレーニングの癒しです。
近くに住んでいる人にはとてもおすすめできます。
筋トレで筋肉をしっかり鍛えながら、エステでセルライトのケアもしてくれるので、今まで気になっていた太もものデコボコがかなり改善されました〜！
スタッフの方も親切で、私の悩みに合わせたケアを提案してくれるので安心してお任せできます💪
痩身エステって少し不安だったんですが、効果が目に見えるので大満足です！！
毎回90分のセッションでトレーニングとエステの時間を決められます。
パーソナルトレーニングは、ストレッチやスミスマシンでの運動などをして、鍛えたい部位を伝えてたくさん追い込んでもらってます。笑
数日間筋肉痛に襲われますが、、、それも気持ちい✨
エステは、ハイパーナイフで体を温めてからオイルトリートメントでリンパ流しで気持ちよくていつも眠くなります。
店内も清掃が行き届いていてとても気持ちよく利用できます。
スタッフの方も親しみやすく、食事や運動などのアドバイスもしてくて食事の大切さに気付かされ体型にも変化が！笑
外苑前駅から歩いて通ってますが軽く有酸素運動もできるのでいいです。
表参道付近でパーソナルジムを探している方におすすめのパーソナルジムです！
ここでは痩身エステもセットでできるので、トレーニングした後に気持ちよくリフレッシュできます。エステの施術が終わると体が軽くなった感じがして、疲れもとれます。
トレーニングもエステも効果を実感していて、全体的に見た目が引き締まってきました。周りからも「最近スタイルが良くなったね」と褒められるようになって、自信が持てるようになりました！
自分の体調に合わせてトレーニングもできて、エステもとても気持ちがいいので、
毎回ジムに行くのがたのしみです！
一度で筋トレとエステの両方を受けられるのは、忙しい人にとってかなり魅力的だと感じました。
口コミからも「効果」と「癒し」を同時に実感している様子が伝わってきて、継続して通いたくなる理由がよくわかります！
QUALITAS（クオリタス）青山・外苑前店とは？
QUALITAS（クオリタス）青山・外苑前店は、パーソナルトレーニングとエステを組み合わせた複合型施設です。パーソナルトレーニングで体をつくり、セルフトレーニングで運動を習慣化。仕上げにフェイシャルとボディ痩身エステで肌とボディラインをケアします。
トレーニングとエステが同じ施設内で完結するため、移動の手間がなく「効率よく＆続けやすい」を兼ね備えたパーソナルトレーニングジムです。また、多くのモデルや著名人の方々からも利用されています。
ジムで体づくり、その後のエステでリラックス！素敵なパーソナルトレーニングジムだねッ
ウェイトトレーニング
ウェイトトレーニングと聞くと、ついがっしりとした体型を思い浮かべる方も多いかもしれません。ウェイトトレーニングのような「無酸素運動」は、体脂肪を減らすために、有効な方法として知られています。
QUALITAS青山・外苑前店では、知識と経験を兼ね備えたトレーナーが、利用者一人ひとりに合わせたフォーム・重量・動作スピードを丁寧にアドバイス。その人に合った負荷を設定し、無理なく続けられるトレーニングで、太りにくく健康的なボディメイクをサポートしています。
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングという言葉はあまり馴染みがないもしれませんが、目的はシンプルで、筋肉や関節の可動域を広げ、運動時の安定性や体の連動性を高めることにあります。これらの基盤が整っていないまま運動をしても、たとえ高負荷のトレーニングを行っても効果は十分に発揮されません。
QUALITAS青山・外苑前店では、ファンクショナルトレーニングを導入し、一人ひとりに合った適切なメニューを提供。ダイエットやボディメイクの成果を実感しやすくしています。ファンクショナルトレーニングは、ゴルフのように正確な動きが求められるスポーツのパフォーマンス向上や姿勢の改善に役立つほか、女性に多いO脚の改善にも効果が期待できます。
HIIT（高強度インターバルトレーニング）
HIITは「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、3〜4分間の中で高負荷の運動と短い休息を繰り返すトレーニング方法です。一般的な有酸素運動と比べ、約9倍の脂肪燃焼効果が期待でき、終了後も最大48時間は脂肪が燃えやすい状態が続くといわれています。
QUALITAS青山・外苑前店では、このHIITをトレーニングの締めに取り入れることで、その後に行うエステの効果をより高めています。
美容エステってどんなもの？
QUALITAS青山外苑前店のエステは「フェイシャル」「ボディ」の2箇所です。フェイシャルエステでは「ハーブピーリング」と「毛穴洗浄」の2種類の施術を用意。ボディエステでは、「ハイパーナイフ」と「リンパドレナージュ」が用意されており、悩みや気分に合わせてメニューが選べます。
ハーブピーリング
ハーブピーリングとは、天然由来のハーブや植物成分を使って肌の角質ケアやターンオーバー促進を行う施術です。一般的なケミカルピーリングのように化学薬品で角質を溶かすのではなく、微細なハーブパウダーを肌に浸透させて内側から肌の再生を促します。
また、肌の負担が少ない点も特徴の1つ。肌の再生力を高め、ニキビやシワ、シミなど様々な肌トラブルの改善が期待できます。
毛穴洗浄
毛穴洗浄とは、毛穴の奥にたまった皮脂や角栓、古い角質を取り除き、素肌のなめらかさや明るさを引き出すためのフェイシャルケアです。
専用オイルとスチーマーを使って毛穴を開き、汚れを浮かせた後、毎秒約25,000回の微細な振動を起こす超音波スクラバーを用いて、浮き上がった汚れを丁寧に除去。スクラブ洗顔では落としきれない毛穴の奥の汚れまでしっかりとケアします。
肌に余計な刺激を与えにくい方法のため、敏感肌の方やエステが初めての方にも取り入れやすいトリートメントです。
ハイパーナイフ
ハイパーナイフは、高周波を利用して体をじんわりと温め、深部までアプローチするエステメニューです。温め効果によりめぐりをサポートし、気になる部位のケアやむくみ対策、冷えの緩和、肌のコンディションを整えるサポートとしても人気があります。QUALITAS青山外苑前店では、ボディケアで体験できます。
リンパドレナージュ
フランス語で「リンパの排出」や「流れをうながす」という意味を持つリンパドレナージュ。手技によってリンパの流れをサポートするケア方法のことを指します。QUALITAS青山・外苑前店のエステティシャンにより、オイルを使い、リンパの流れに沿って丁寧に施術。
心地よいタッチで全身を包み込み、リラックスしながらすっきり感を実感いただけるのが特徴です。日々の疲れを癒し、ボディラインの維持や美容習慣としてもおすすめのメニューです。
QUALITAS（クオリタス）青山・外苑前店のトレーナー紹介！
トレーナー紹介！！
代表 岡田 啓 さん
（おかだ けい）
実績・保有資格
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パーソナルトレーナー）
DNSコースエクササイズコースPart１ / Part２修了
PRIマイオキネマティック・リストレーション修了
PRIペルビス・リストレーション修了
店長 関根 尚紀 さん
（せきね なおき）
エステティシャン在籍
-
栗原 万智子 さん
（くりはら まちこ） -
小川 奈那華 さん
（おがわ ななか）
プラン内容と料金は？
| 項目 | 通常価格 | 当日入会特典 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 8,800円 | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 | 33,000円 |
| プラン名 | 回数 | 月額料金 | 1回あたり料金 |
|---|---|---|---|
| Premium Plan | 90分 × 月8回 | 96,800円 | 12,100円 |
| Advance Plan | 90分 × 月6回 | 75,900円 | 12,650円 |
| Basic Plan | 90分 × 月4回 | 55,000円 | 13,750円 |
| 2Times Plan | 90分 × 月2回 | 35,200円 | 17,600円 |
| プラン名 | 時間 | 料金 | 内容・条件 |
|---|---|---|---|
| サクッとトレーニング | 45分 | 5,000円 |
当日の予約枠に空きがある場合、特別価格で受けられるパーソナルトレーニング。 ・当日の空き枠に限る ・ウェア、シューズ、タオル、靴下（無料） ・ミネラルウォーター（無料） ※プロテインなし |
| サクッとエステ | 45分 | 5,000円 |
当日の予約枠に空きがある場合、特別価格で受けられるエステ。 ・当日の空き枠に限る ・ミネラルウォーター（無料） ※ウェア、シューズ、タオルのレンタルはありません（靴下のみ貸出し） ※プロテインなし |
無料サービス
1.レンタルウェア（上下）、タオル、靴下、レンタルシューズ、ミネラルウォーターを無料提供。
2.レッスン後のプロテインを無料提供。
3.パーソナルレッスンが無い日でも、セルフトレーニングなら無料利用可能！
セルフトレーニングの流れ
| ステップ | 内容 |
|---|---|
| ① 予約サイトから予約 | 専用の予約サイトから、希望日時を選んでセルフトレーニングを予約。 |
| ② 来館・着替え | トレーニングに必要なレンタルウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターを用意しているので、手ぶらOK！ |
| ③ トレーニング（50分） | 専用トレーニングブースを利用して、50分間のセルフトレーニングが可能。 |
1か月のあいだにセルフトレーニングを5回こなすと、なんとセミパーソナルレッスンが1回タダでついてきちゃいますよ！
アクセス方法と周辺情報
アクセス方法
〇外苑前駅「1a出口」から徒歩1分
〇表参道駅「A4出口」から徒歩9分
メリット・デメリットまとめ
QUALITAS（クオリタス）青山・外苑前店のメリット・デメリットのまとめを見ていきましょう～
＼ メリット！！／
- パーソナルトレーニングとエステの両方を受けられる！
- セルフトレーニングを通して、無料で自主トレができる！
- 余ってしまったレッスン回数を翌月に繰り越し可能！
- トレーニングに必要な荷物はすべて無料！
- 外苑前駅から徒歩1分！駅チカで通いやすい
デメリット
- 食事指導はない ※適切な食生活の提案資料あり
- シャワールームはない ※エステ後身体を拭く蒸しタオルあり
まずは初回体験へGO！
QUALITAS（クオリタス）青山・外苑前店では、キャンペーンとして、通常価格8,800円の体験レッスンが無料で受けられます。また、当日入会特典として、通常価格55,000円の入会金がいまなら33,000円です。カウンセリングを通して悩みや目標を明確にしながら、体験レッスンでジムの雰囲気やトレーナーとの相性などが自分に合っているか確かめましょう。
ここまでお読み頂きありがとうございました！
まずは口コミの確認や実際に体験して、継続できるジムか判断しよう！
＼ まずは体験予約から♪ ／
詳細情報は会員のみが閲覧できます。
口コミ一覧