今回のジムは横浜市神奈川区鶴屋町にある『ピラティス＆ジム 1to1（ワントゥワン）横浜店』のご紹介。
「腹筋の割れた身体を手に入れたい！」というよりも、女性らしさを保ちつつ引き締めたい、という方におススメのジムです。
安く始めるためのキャンペーン情報も案内しているので参考にしてみて下さいね。
- ・ピラティスにもパーソナルジムにも興味がある！
- ・筋トレするとゴツいボディラインにならないか心配…
- ・痩せ型・普通体型だがボディラインの崩れが気になる
- ・巻き肩や肩凝り、反り腰や腰痛など姿勢の悪さが気になる
1to1（ワントゥワン）は
こんな方におススメしたい
1to1（ワントゥワン）は『30代からのボディメイク』にフィーチャーしたジム
ピラティス＆ジム 1to1は、30代から50代以上の女性が多く通う、女性専門パーソナルジム。『マシンピラティス＆ゆるトレのWアプローチ』の独自トレーニングが特徴的なジムです。
1to1（ワントゥワン）は『マシンピラティス』が体験できる！
今モデルや、KPOPアイドルの間でピラティスが流行っているのをご存じですか？
1to1（ワントゥワン）では『リフォーマー』というマシンでピラティスのトレーニングを行うのが特徴です。
1to1（ワントゥワン）の
リフォーマーを使ったピラティス
ピラティス再ブームの背景は『マシンピラティス』にあり?
ピラティスはご存じの方も多いかと思いますが『マシンピラティス』は聞き慣れない、という方も多いのでは？
ミランダ・カーさんも
リフォーマーでマシンピラティス！
実は従来のピラティスよりもマシンピラティスが初心者向きだと言われており、ピラティスが再流行したのにもマシンピラティスの普及が大きいと言われています。
BLACKPINKのジェニーさんも！
マシンピラティス愛好家
※3枚目が1to1（ワントゥワン）でも導入されているリフォーマーピラティス
『ゆるトレ』が加わることでもっと痩せやすく！
1to1（ワントゥワン）のもう1つユニークな点は、マシンピラティスに『ゆるトレ』をプラスすることにあります。
「ゆるめの筋トレ」が加わることにより、ピラティスだけ行うよりもダイエット効果を促進させます。
1to1（ワントゥワン）では、筋トレ初心者も安心の低めの負荷でありながらも引き締めたいパーツにしっかり狙いを定めて筋トレを行います。
短期間で効果を出すならプラス食事指導がおすすめ
よりダイエット効果を狙いたいのなら、食事指導をプラスするのもおすすめです。（※食事指導はダイエットコースのみ）
1to1（ワントゥワン）の食事指導の方法はLINEでやりとりし、日々の食事報告に、専門的なアドバイスを受けることが出来ます。
とはいえ、継続が苦にならないよう、ストイック過ぎる指導は行わず、個人の嗜好やライフスタイルを考慮し提案してくれます。
ソックスまで！？無料レンタル品の充実っぷりがスゴイ
ジムに通うとなると、持ち物がアレやコレやと必要になってきますが、1to1（ワントゥワン）では無料レンタル品が充実のライナップ！
かさばる荷物の用意と持ち歩く煩わしさが無いのも魅力的なポイントです。
◎トレーニングウェアやタオルレンタル
◎トレーニングシューズ、ソックスのレンタル
◎シューズ預かり
◎お水や、トレーニング後のプロテイン
そのほか、1to1（ワントゥワン）ではロッカー・シャワー・パウダールーム、アメニティグッズも用意されているため、ジム後のお出かけも快適に過ごせます。
マンツーマンレッスンでも継続しやすい価格設定が人気
1to1（ワントゥワン）はどのコースも入会金がずっと0円！1回6,600円～と良心的な価格で始めることができます。
＼おススメ!／
短期で痩せたい方には
ダイエットコース
価格はすべて税込（2024年6月時点調べ）
| 入会金 | ずっと無料！ |
|---|---|
| 回数 | 1回60分×全16回 無料体験当日の ダイエットコース入会者は 2セッション無料追加！詳細はこちら |
| 食事指導 | LINEでの食事指導あり |
| 料金 | 2ヶ月で 179,685円 |
| 1回あたり | 9,982円（※キャンペーン適用で全18回の場合の金額） |
まとまった費用が無くても通える？
1to1（ワントゥワン）では都度払いコースも用意されています。1回6,600円からスタート出来るから、1度の出費を抑えたい方にも適しています。
小さなお子さんがいる方へのサービス
ジム利用時に普段ご利用の託児所料金を1,000円まで補助するサービスがあります。
レッスンを受けた利用者の声や実感は？
実際、利用者の方はどのような実感が得られたのか、また、なにがきっかけで1to1（ワントゥワン）を選んだのでしょうか？
【ダイエットコース受講者】40代
＼1to1（ワントゥワン）体験者の声／
【ダイエットコース受講者】30代
✨タイトなパンツやスカートでオシャレを楽しみたいのに、下半身太りに悩んでました。ジムへの入会も考えましたが、キツイ運動は嫌でピラティスに取り組むことに。初めての経験でしたが、トレーナーの方が丁寧に動作を教えてくれ安心しました。続けていくと柔軟性が上がり、仕事が終わっても足が浮腫まずに疲れにくく軽くなったのも、とても嬉しかったです。（公式サイトより引用要約）
毎日、からだ全体の浮腫みに悩んでるからピラティス気になる～
他にも体験者の声やビフォーアフターが公式サイトに載っているので参考にしてみて下さいね。
横浜店へのアクセスとジム内の雰囲気は？
ピラティス＆ジム 1to1（ワントゥワン）横浜店へのアクセスは以下の方法があります。
【電車】
〇 JR横浜駅 北西口より徒歩5分
〇 JR横浜駅 西口より徒歩6分
〇 横浜市営ブルーライン横浜駅より徒歩8分
〇 京急本線 神奈川駅より徒歩11分
【バス】
〇 神奈川中央交通1 鶴屋町三丁目より徒歩2分
〇 神奈川中央交通1 市防災センター前より徒歩3分
人目を気にせずトレーニング
1to1（ワントゥワン）横浜店はマンションの一室がトレーニングスペースとなっています。
カフェ風のウッド調インテリア
水回りなども清潔感があります
トータル的に見たメリット・デメリット
ピラティス＆ジム1to1
＼横浜店に通うメリット／
- 運動に自信が無い、ピラティス、ジム通いが初めてでも安心してトレーニングできる
- 姿勢が整い、肩凝りや腰痛の改善が期待できる
- 荷物を用意する煩わしさが無く、手ぶらでジム通いが出来る
- マンツーマンでありながらピラティスと筋トレ合わせて1回6,600円〜と低価格
- 産後や、子育て中に嬉しい託児所利用料補助サービスがある
デメリット
- がっつりした筋トレを求める人には物足りないかも
- グループレッスンのような他の利用者との交流は望めない
初回体験が0円！さらに安くなる方法は？
『身体が硬くてもピラティス出来る？』などの不安や気になることがあれば初回体験へ！
おトクなキャンペーンも要チェックです！
＼キャンペーン情報／
（2024年6月時点）
初回0円体験キャンペーン
✨体験レッスン 通常価格5,500円が無料
さらに！
体験当日ダイエットコース入会者に
通常全16回に
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全18回分のレッスンが受けれます！
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口コミ一覧