今回紹介するのは東京都大田区蒲田エリアにある女性専門のマシンピラティスジムです。
「ピラティス＆ジム1to1（ワントゥワン）蒲田店」は、ピラティスジムと筋トレ系ジム両方通うおトク感が味わえます。
今回紹介するのは、ピラティスだけでは大幅ダイエットは見込めないのでは？
という方にもおススメのジムだよ
1to1（ワントゥワン）は
こんな方におススメ
- マシンピラティスに挑戦したいが身体が硬く自分に向いているか不安
- グループレッスン形式ではなく一人ひとり丁寧に見てもらいたい
- マシンピラティスと筋トレ系ジム、どちらも通いたいと考えている
- 一時的な姿勢矯正でなく持続する姿勢の良さを手に入れたい
嬉しいキャンペーンの内容も要チェックです！
ピラティスだけじゃない!? 1to1（ワントゥワン）蒲田店はどんなジム？
ピラティス＆ジム1to1は、マシンピラティス人気の高まりで続々と全国展開している、いま注目のジムです。
実は1to1（ワントゥワン）はマシンピラティスのみ行うジムではありません。「軽めの筋トレ」もプラスすることによりダイエット効果を高めることにフォーカスしています。それぞれどういった特徴があるのか見ていきましょう。
運動が苦手な方にもマシンピラティスは◎
従来のピラティスは自分で身体をコントロールしなくてはなりませんでした。一方マシンピラティスはマシンが身体の動きをサポートするから、身体が硬い、運動が苦手な方でも始めやすいといった点が魅力です。
1to1（ワントゥワン）では『リフォーマー（韓国製）』というピラティス専用マシンを用います。
このリフォーマーが正しいフォームをアシストしさらに負荷調整も可能なため、一人ひとりの体力レベルに合わせてトレーニングすることが可能です。
様々な不調の原因、姿勢の悪さをピラティスで改善！
ピラティスは正しい姿勢を維持する身体の深層の筋肉を鍛えるため姿勢改善効果も大きいエクササイズです。
姿勢や身体の歪みを正すことで、肩凝り解消や産後の骨盤矯正などのメリットがあり活き活きとした生活に役立てます。
『ゆるトレ』だから筋トレも続く！
1to1（ワントゥワン）の最大の特長は、「ピラティス」に「筋トレ」を掛け合わせている点です。
筋トレ、と聞くと身構えてしまうかもしれませんが、1to1（ワントゥワン）の筋トレは、『軽い負荷の筋トレ』だから、筋トレ初心者でも安心感があります。
「食事指導」との合わせ技でもっと変わる
1to1（ワントゥワン）のダイエットコースにはLINEのやり取りによる「お食事サポート」が含まれています。
無理なく続けられるよう、ひとりひとりのライフスタイルを見極めアドバイスしてくれるので、トレーニングと併用すると身体がグングン変化するのが感じられるでしょう。
シンプル！1to1のプランと料金
ピラティス＆ジム1to1のプランは、シンプルに「ピラティス＋筋トレ」のプライベートレッスンのみ。
このセット内容で、ダイエットコースか都度払いかが選べます。
＼短期で効果を実感／
ダイエットコース
| 入会金 | ナシ |
|---|---|
| 回数 | 1回60分×全16回 ＋今なら2回無料プレゼント！ 詳細はこちら |
| 食事指導 | LINEでの食事指導付き |
| 料金 | 2ヶ月で 179,685円 |
| 1回あたり | 9,982円（※キャンペーン適用で全18回分として計算） |
期間に縛られない「都度払い」も
忙しく定期的な通い方が難しい方は1回6,600円～の「都度払い」を選べます。
子育て中の女性にも嬉しいサービス
ほかにも1to1（ワントゥワン）では、レッスン時に子供を託児所に預けた場合も託児所料を1,000円まで補助するサービスも用意されています。
無料サービスが豊富
1to1（ワントゥワン）では無料レンタルやサービスが豊富なのも高ポイントです。
かさばるシューズや重い飲み物を持ち運ばなくても良いから身軽なジム通い生活が送れます。
【無料レンタルアイテム】
◉トレーニングウェア（上下） ◉トレーニング用シューズ ◉タオル ◉ソックス
【無料サービス】
◉シューズの預かりサービス
◉お水 ◉トレーニング後のプロテイン提供
実際の利用者の体験談をチェックしてみよう
＼成功者のビフォーアフター／
✨運動が苦手で避けていたのですが、色んな方法を探している中で最近流行りのピラティスに興味があり入会することにしました。
始めは、こんな複雑そうな動きや体勢ができるのかと思ってましたが、簡単な動きから始めて頂き回数を重ねるごとにどんどん上達、それに合わせて体重や見た目も変化が起きることに楽しさを覚えてコースが終わる頃には、自分の変わりぶりに驚きました。（公式サイトより一部を抜粋要約）
1to1（ワントゥワン）蒲田店へのアクセスは？設備は？
◎ ＪＲ京浜東北・根岸 蒲田駅 徒歩2分
◎ 東急池上線 蒲田駅 徒歩4分
◎ 東急多摩川線 蒲田駅 徒歩4分
◎ 京急本線 京急蒲田駅 徒歩10分
◎ 東急池上線 蓮沼駅 徒歩8分
マンションの一室の完全個室だから人目が気になることもありません。
仕事前や予定の前でも安心のシャワー・パウダールームも完備。
メリット＆デメリットまとめ
ピラティス＆ジム1to1
＼蒲田店に通うメリット／
- マシンピラティスだから初心者でもトレーニングのハードルが低い
- 個別レッスンで効率が良く丁寧に指導してもらえる
- インナーマッスルを中心に鍛えて綺麗な姿勢が手に入る
- ゆる筋トレの程よい刺激でダイエット効果を促進できる
- 無料サービスアイテムが揃っているから荷物の用意の煩わしさが無い
デメリット
- マットピラティスやピラティスのみコースは無い
- グループレッスンと比べると費用は高め
手ぶらでGo！初回無料体験とその他おトクなキャンペーンは？
気軽に行ける初回体験へ
1to1（ワントゥワン）蒲田店は、通常料金5,500円の体験を初回は無料で体験することが出来ます。
初回体験時もウェアやシューズは1to1側で用意しているから気軽に試してみてください。
見逃せない他キャンペーン
初回体験当日のダイエットコース入会が条件で2回分のレッスンが無料プラスキャンペーンも開催中。
全16回コースが計18回に増やせるチャンスです。
（2024年9月時点の情報）
＼さらに詳しい情報は／
詳細情報は会員のみが閲覧できます。
口コミ一覧