コネトレ編集部、ちあっとにーです。
アにはどんなマシンピラティススタジオがあるのか一緒に見ていきましょう！
【資格】理学療法士、国際予防栄養学アドバイザー
「食事」と「運動」の両面で、ダイエット・ボディメイクをサポート。
怪我をしない、痩せやすくなる効率的な体の使い方を丁寧に指導
マシンピラティスとは？初心者こそおススメってほんと？
初心者だからこそマシンピラティス！
身ひとつで自分の身体をコントロールしなければならないマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来ます。そのため運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
（「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。）
マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』
マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム＝リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。
マシンピラティスに向いている人
◉ ピラティス初心者・運動が苦手・身体が硬い
◉ 筋肉質な見た目ではなく、しなやかで女性らしいボディラインが目標
◉ 猫背、巻き肩、反り腰などを美姿勢に整えたい
◉ 安全に産後のダイエットをしたい
こんな人もマシンピラティス愛好家！
BLACKPINK（ブラックピンク）ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。
マシンピラティスジムの選び方ガイド
マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。
＼ 比較してみよう ／
| レッスン形式 |  プライベート |
 グループ |
|---|---|---|
| 特長 | ・個々の悩みや目的に応じた内容 ・落ち着いてレッスンに集中 |
・プログラムが多様 ・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる |
| サポート体制 | ・つきっきりで細かく指導 ・悩みなどを相談しやすい |
・人数が多いほど質問・相談はしづらい ・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ |
| 予約の取りやすさ | ・予約は埋まりやすい傾向 ・他店舗が利用できると予約が取りやすい |
・多人数なほど予約は取りやすい |
| 料金 | ・個別指導のため高価格 ・通い放題プランだと1回あたりが安くなる |
・プライベートより費用が安い |
コネトレがおすすめする蒲田エリアのピラティスジム
静かで落ち着いた雰囲気の蒲田エリア。こちらで人気のピラティススタジオを紹介します。蒲田地区は年齢層が幅広く、初心者から上級者まで通えるスタジオが多いです。アクセスの良さと多様なプログラムで人気です。
※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。
【01】ピラティス&ジム 1to1（ワントゥワン）蒲田店
マシンピラティスとゆる筋トレで痩身パーソナルジム【ピラティス＆ジム1to1】
では、リフォーマーを用いたマシンピラティスと軽い筋トレを融合させ、ダイエット効果を高めます。さらに食事指導も含むコースで、体質改善を効果的にサポート。入会金は不要で、トレーニングに必要なアイテムも無料提供されるため、気軽に始められます。ピラティスとゆるトレの両方を体験したい方にぴったりのジムです。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 0円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ・ダイエットコース（食事指導込）：179,685円 【回数券・チケット】 ・都度払い（1回）：6,600円 |
| 体験の有無 | 通常5,500円 ⇒ キャンペーン期間中 0円 |
| 対象 | 女性専用 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目4-3カーサ蒲田609 Bフロア |
| アクセス | ・JR京浜東北・根岸 蒲田駅から徒歩2分 ・東急池上線 蒲田駅から徒歩4分 ・東急多摩川線 蒲田駅から徒歩4分 |
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コネトレ特集記事
ピラティス＆ジム1to1蒲田店の詳細情報が知りたい方は、
ピラティス＆ジム1to1（ワントゥワン）蒲田店の評価・料金時間・口コミをチェック！
【02】zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）蒲田スタジオ
ピラティス専門スタジオzen place pilates
は、マットもマシンも両方試せる「短期集中32回コース」が人気の本格派スタジオ。全国のzen place全店舗が相互利用OKだから、ライフスタイルに合わせて通いやすさ抜群。グレード1店舗ならハイクラスな設備も利用可能。男女利用OK（店舗により異なる）で、パートナーとの通い合いにもおすすめ。質にこだわるあなたの「続けられるピラティス」をサポートします。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン / グループレッスン / オンラインレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 33,000円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ・マット&マシングループ：12,650円～21,560円 ・リフォーマーグループ：15,400円～25,300円 ・プライベート：37,400円 ・短期集中32回コース：142,450円 【回数券・チケット】 ・40枚チケット（10ヶ月間有効）：104,500円 ・40枚チケット（6ヶ月間有効）：101,750円 ・20枚チケット（6ヶ月間有効）：57,200円 |
| 体験の有無 | マシングループ：3,300円 |
| 対象 | 男女共用 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階 |
| アクセス | ・JR京浜東北線・東急多摩川線、池上線 蒲田駅 東口から徒歩4分 ・京急本線・空港線京急 蒲田駅 西口から徒歩6分 |
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【03】CLUB PILATES（クラブピラティス）蒲田店
CLUB PILATESでは、国際資格を持ったインストラクターが指導し、初心者でも安心して始められるよう4段階のレベル分けがされています。また朝早くから夜遅くまで営業しており、忙しい方にも人気があります。CLUB PILATESは、世界中で1,000店舗以上展開されていて世界各国で愛されています。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ グループレッスン |
| 入会金・事務手数料など | – |
| 料金 | 各プランの料金は直接お問い合わせください |
| 体験の有無 | あり：30分無料 |
| 対象 | – |
| 住所 | 東京都大田区蒲田4-21-2 コンフォリア蒲田1F |
| アクセス | ・京急蒲田駅から徒歩5分 ・JR蒲田駅から徒歩7分 |
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【04】Rintosull（リントスル）蒲田店
Rintosull（リントスル）は、LAVA系列の強みを活かし、ホットヨガやキックボクシングも選べる多彩なプランが魅力。価格もリーズナブルだから、駅からほど近い好立地で、あなたの“続けられる習慣”をしっかりサポートします！
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン / グループレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 5,000円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ・マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン：18,800円 ・マシンピラティス全国通い放題プラン：16,800円 ・マシンピラティス2店舗通い放題プラン：13,800円 ・マシンピラティス月4回プラン：8,800円 【回数券・チケット】 ・1回券：3,300円〜3,700円 |
| 体験の有無 | あり：無料 |
| 対象 | 女性専用 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-2-3 第2醍醐ビル6F |
| アクセス | JR蒲田駅 西口から徒歩1分 |
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【05】Pilates Mee（ピラティスミー）蒲田店
Pilates Meeは、最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンが魅力のスタジオです。
インストラクターがしっかりとサポートしてくれるため、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできます。また、当日予約やキャンセルもOKなので、スケジュールが変わりやすい方にもぴったり。無理なく、長く続けられる環境が整っているので、まずは一度体験してみてはいかがでしょうか。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ セミパーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 33,000円 キャンペーン時無料 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ◉セミパーソナルプラン ・月2回コース：11,000円 ・月4回コース：19,800円 ・通い放題コース（人数限定）：37,500円 ◉パーソナルプラン ・月2回コース：22,000円 ・月4回コース：39,600円 ・月8回コース：70,400円 |
| 体験の有無 | あり：9,800円 キャンペーン時無料 |
| 対象 | 女性専用 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5丁目2−6 MTビル 2階 |
| アクセス | 蒲田駅から徒歩2分 |
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【06】the SILK（ザ シルク）蒲田店
the SILK 蒲田店は、プロが監修した質の高いレッスンで、体質改善や美しさを追求するプログラムが整っています。また、インストラクターの指導の下、1人ひとりの「なりたい姿」を実現します。
レッスンに通うことが楽しくなるような心躍るスタジオ内のインテリアも魅力です。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ グループレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 10,000円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ◉グループレッスン ・Light3（月3回）：12,980円 ・Standard4（月4回）：15,070円 ・Full（毎日1回まで）：20,680円 ・Full（Day）（平日1回まで）：18,480円 ◉プライベートレッスン ・Private2：19,800円 ・Private4：36,960円 |
| 体験の有無 | 体験レッスン（50分）：無料 |
| 対象 | 女性専用 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル8階 |
| アクセス | JR蒲田駅 東口から徒歩1分 |
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【07】URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）蒲田店
URBAN CLASSIC PILATES蒲田店はマシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたボディメイクスタジオです。サーキット形式で個々に適した運動ができ、周囲を気にせずに集中して取り組めます。また30分という短時間で効果的な運動が可能！！駅から徒歩1分という近さも、人気の理由です。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ セミパーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 11,000円 ※入会時のみ、施設利用料：2,200円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ・マンスリー4（月4回）：8,580円 ・マンスリー8（月8回）：10,780円 ・レギュラー（通い放題）：12,980円 【回数券・チケット・その他オプション】 ・初回料金30分（1ヵ月有効）：3,800円（税別） ・パーソナル30分（1ヵ月有効）：5,800円（税別） ・パーソナル60分（1ヵ月有効）：8,800円（税別） ・パーソナル30分×4回券（1ヵ月有効）：20,000円（税別） ・パーソナル60分×4回券（1ヵ月有効）：32,000円（税別） ・水素水プラス：1,080円 |
| 体験の有無 | 見学のみ |
| 対象 | 男女共用 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田五丁目15番1号 VORT蒲田9階 |
| アクセス | JR京浜東北線「蒲田」東口より徒歩1分 |
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【08】T-THREE(ティースリー)蒲田店
T-THREE蒲田店の特徴は「完全個室 完全マンツーマン」「一人ひとりに合わせたパーソナルレッスン」「個別カウンセリング」「私服で気軽にご来店」など様々な特徴があり、快適に目標達成を目指せる環境が整っていて、初心者でも安心して始められます。
| プラン・料金 キャンペーン |
◉入会事務手数料33,000円⇒0円 ◉【おすすめ】トライアルコース（月2回）19,800円⇒初月10%OFF （※無料体験レッスン当日入会が条件） |
|---|---|
| 初回体験 | 体験レッスン 30分 5,500円⇒0円 （※無料体験レッスン当日入会が条件） |
| 住所 | 東京都大田区蒲田５丁目４１−３ エムアンドエム２ 7F |
| アクセス | 蒲田駅から徒歩3分 |
＼体験の申込はこちら/
まとめ
いかがでしたでしょうか？
一般的に、体型に変化が現れるまでには2～3ヶ月かかると言われています。短期間なら頑張れそうな気がしますね！
最初は小さな目標から始めて、徐々にステップアップしていくのが、長く続けるコツですよ！
私も、まずは2~3か月続けることを目標に頑張ってみたいです♪
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