RIZAP（ライザップ）聖蹟桜ヶ丘店の評価・料金時間・口コミ

こんなお悩みの方におすすめ

• これ以上太りたくない！けれど痩せ方がわからない
• 健康診断でいつも医師から指摘されているので、健康的な体がほしい
• 色々なパーソナルジムに連絡したけど怪我が原因で断られた
• メンタル面に不安がある

今回は、東京都にあるライザップ聖蹟桜ヶ丘店をご紹介！
ダイエットに挑戦しても体型が元に戻ってしまう方に朗報です！スラっとした綺麗な体を手に入れると、自信が芽生え、毎日がより楽しく過ごせるでしょう。

「結果にコミットする」という謳い文句と同時に、痩せることへの絶対的な自信を持つライザップ。その費用が他のジムに比べて高いため、入会をためらう人も……。そこで、ライザップのトレーニング方法、栄養指導、専属トレーナーのサポート内容について詳しく解説していきます。

科学的なアプローチで効率よくダイエットを実現！

ライザップでは、生理学、栄養学、心理学に基づいたトレーニングを行います。ライザップでは、痩せることを結果の1つに捉えて、その本質は健康的な体型の獲得と筋肉量を保ちながら体脂肪を削減する全体的なボディメイクの実現です。

さらに、適切な体重管理が心理的な健康にもプラスの影響を与えることを考慮し、メンタルヘルスの改善にも注力しています。

＼　3段階のトレーニング方法　／

ライザップの推奨するトレーニング頻度は、週2回で各セッション50分。このスケジュールは、筋肉の回復過程である超回復を利用して設計。科学的に支持されたアプローチにより、トレーニングはより効率的かつ効果的であり、速やかな体重減少と体形の改善が期待できます。

トレーナーマッチングシステムでミスマッチが激減！

ライザップでは、トレーニングの科学的なアプローチと同様に、トレーナーとの良好な関係も重視しています。そのため、トレーナーマッチングシステムを採用。このシステムは、2024年時点での18万人以上のデータベースを活用し、各利用者に最も適切なトレーナーを選定します。

ライザップでは、専属トレーナーだけでなく、カウンセラー、栄養士、医師も含むサポートチームが充実しています。トレーニングに関する不安や疑問が生じた場合でも、安心して相談できる体制が整っています。

＼ あなたをサポートするトレーナー陣！ ／

ライザップ聖蹟桜ヶ丘店のアクセス情報

ゆっきーが考える！ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は他社と何が違うの？

他社にはない徹底した食事指導！

ライザップでは、ボディメイク成功のために日々の食事管理を徹底しています。食事プランは、減量期から筋肉増強期、そしてスタイル維持期に至るまで各段階で、糖質の管理を徹底し、適切な食事指導を提供します。

なぜライザップは食事指導を徹底しているのか。それは、食べ物が健康に直結すると考えているためです。

また、毎日の食事報告の手間を減らすため、会員専用のアプリ「RIZAP touch」を提供。メニューから簡単に登録でき、アプリを通して専属トレーナーから毎日アドバイスを受け取れます。1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフで表示されるため、食事管理が簡単です。

さらに、糖質制限中の食事を楽しめるよう「毎日の食事を楽しみながら食べる」をテーマにしたオリジナルの食事ガイドブックを提供。ガイドブックには、ボディメイクと健康のための食事情報が豊富に詰まっており、正しい食生活についての知識を深められます。

公式サイトにアクセスすれば、多様な低糖質レシピが掲載されており、食事作りの参考にできます。

ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の料金プラン

項目	詳細
おすすめのプラン	ベーシックプラン (全16回/2ヶ月)
利用可能期間	最短2ヶ月から
トレーニング頻度	月8回（週2回）
合計料金	298,000円 (税込327,800円)
入会金	55,000円 (税込)
総費用	382,800円 (税込)
サービス内容	週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導
分割払いオプション	2回目以降9,900円(税込)~、60回払い可能、頭金5,000円、初回13,806円、月々9,900円、総合計602,906円、実質年率19.8%、最大支払回数60回、最大支払期間60ヶ月
備考	支払の回数及び期間に一部例外あり

ライザップは、トレーニングに満足できない場合に備えて全額返金保証制度を用意しています。30日以内であれば、個人的な理由でも全額返金が可能。この保証を活用し、ライザップのプログラムを試すことができます。

ライザップ聖蹟桜ヶ丘店のメリット・デメリット

メリット

• 専属トレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。
• 最新の研究に基づいたトレーニングと食事指導を受けられます。
• 健康上のリスクを考慮し、必要に応じて医師と連携しながら安全にトレーニングを行うことが可能です。
• 満足できなかった場合、一定期間内であれば全額返金保証があります。

デメリット

• 他のパーソナルトレーニングジムと比較して、料金が高めに設定されています。初期投資が大きく予算が必要。
• 食事指導が徹底しているため、糖質制限や特定の食事ルールに従う必要があります。食事制限がストレスになる可能性があります。

ライザップ聖蹟桜ヶ丘店を体験しよう

ライザップでは、無料でカウンセリングとトレーニング体験が可能です。この体験では体重や体脂肪、筋肉量、基礎代謝量などを詳細に測定し、それらデータを数値化して提供します。

目標体重やダイエット期間に関しても詳しくヒアリングを行い、最適なトレーニングプランを提案します。さらに、実際のトレーニングを体験することで、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を直に感じ取ることができます。

ライザップはキャンペーン情報が少なく、料金も高めなので、できるだけお得に利用したいと考える方も多いでしょう。実はライザップには紹介制度があり、この制度を利用して入会すると5万円の割引きを受けることができます。