【田園調布】おすすめ・安いマシンピラティス4選

こんにちは、コネトレ編集部のちあっとにーです！運動はしたいけれど、何から始めていいのかわからない……そんなお悩み、マシンピラティスで解決しませんか？

この記事の監修：吉村光司

【資格】理学療法士、国際予防栄養学アドバイザー
「食事」と「運動」の両面で、ダイエット・ボディメイクをサポート。
怪我をしない、痩せやすくなる効率的な体の使い方を丁寧に指導

マシンピラティスとは？初心者こそおススメってほんと？

初心者だからこそマシンピラティス！

自分の身ひとつで行うマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来るため、運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
（「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。）

マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』

マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム＝リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。

マシンピラティスに向いている人

◉ ピラティス初心者・運動が苦手・身体が硬い
◉ 筋肉質な見た目ではなく、しなやかで女性らしいボディラインが目標
◉ 猫背、巻き肩、反り腰などを美姿勢に整えたい
◉ 安全に産後のダイエットをしたい

こんな人もマシンピラティス愛好家！

BLACKPINK（ブラックピンク）ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。

マシンピラティスジムの選び方ガイド

マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。

＼比較してみよう／

レッスン形式	プライベート	グループ
特長	・個々の悩みや目的に応じた内容・落ち着いてレッスンに集中	・プログラムが多様・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる
サポート体制	・つきっきりで細かく指導・悩みなどを相談しやすい	・人数が多いほど質問・相談はしづらい・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ
予約の取りやすさ	・予約は埋まりやすい傾向・他店舗が利用できると予約が取りやすい	・多人数なほど予約は取りやすい
料金	・個別指導のため高価格・通い放題プランだと1回あたりが安くなる	・プライベートより費用が安い

コネトレがおすすめする田園調布エリアのピラティスジム

閑静な田園調布で、無理なく効果を実感できるマシンピラティススタジオをお探しの方へ、おすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します。

※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。

【01】Pilates Mee（ピラティスミー）田園調布店

田園調布駅から徒歩2分、Pilates Meeは、少人数制のセミパーソナルレッスンが大変魅力的なスタジオです。最大3名までの指導なので、ピラティスが初めての方も安心。当日予約や当日キャンセルも可能で、忙しい方にも大変便利です。長くピラティスを続けたいとお考えの方に、ぜひ一度お試しいただきたいスタジオです。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	33,000円キャンペーン時無料
料金	【コース・プラン】 ◉セミパーソナルプラン・月2回コース：11,000円・月4回コース：19,800円・通い放題コース（人数限定）：37,500円 ◉パーソナルプラン・月2回コース：22,000円・月4回コース：39,600円・月8回コース：70,400円
体験の有無	あり：9,800円キャンペーン時無料
対象	女性専用
住所	東京都大田区田園調布3丁目4−5 田園プラザサイトウビル202
アクセス	田園調布駅から徒歩2分
Web	公式サイト

＼体験の申込はこちら／
セミパーソナルのピラティスミー

【02】STUDIO IVY（スタジオアイビー）奥沢店

奥沢駅から徒歩4分、STUDIO IVYなら、プラン回数内で好きな場所・日時を選んでパーソナルレッスンが受けられます。さらに系列のIVY GYMも月謝プラン内で利用可能！
無理なく自分のペースで始められるから、運動が苦手な方も安心です。経験豊富なインストラクターが、完全プライベート空間で集中して理想のボディメイクをサポートします。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	パーソナルレッスン
入会金・事務手数料など	23,300円 ※うち事務手数料 3,300円
料金	【コース・プラン】 ◉月額コース・BASIC（月2回コース）：15,000円・STANDARD（月4回コース）：28,000円・PREMIUM（月8回コース）：52,000円
体験の有無	あり（50分）：4,500円
対象	男女共用
住所	東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01
アクセス	東急目黒線奥沢駅から徒歩4分
Web	公式サイト

＼体験の申込はこちら／
STUDIO IVY

【03】奥沢Pilates Natuur (ピラティスナテュア)

ナテュアは、世界的に認められた資格を持つインストラクターがいるスタジオです。
ピラティスだけでなく、身体を整える様々な方法で、本来の動きを取り戻します。年齢や運動経験に関わらず、どなたでも安心。痛みの原因となる筋膜にもアプローチし、気持ちよく身体を動かし、毎日を快適に過ごせるようになります。

キャンペーン情報	なし
レッスン形式	パーソナルレッスン／グループレッスン／オンラインレッスン
入会金・事務手数料など	–
料金	【コース・プラン】・グループレッスン（4人定員の少人数）：3,500円～・プライベートレッスン：10,000円～【回数券】・グループレッスン 4回券（有効期限2ヶ月）：12,000円・プライベートレッスン 5回券（有効期間3カ月）：47,500円・プライベートレッスン 10回券（有効期間6カ月）：92,000円
体験の有無	・グループレッスン：2,500円・プライベートレッスン3回体験：25,000円
対象	–
住所	東京都世田谷区奥沢4-8-8 フラット106
アクセス	・奥沢駅から6分・自由が丘駅から11分
Web	公式サイト

【04】TSUTAYA Conditioning PILATES（ツタヤコンディショニングピラティス）田園調布店

ツタヤコンディショニングピラティスは、女性専用の少人数制ピラティススタジオです。「鍛える」よりも「整える」ことに重点を置き、インストラクターがお客様一人ひとりに寄り添いサポート。安心して楽しく続けられるので、ピラティスが初めての方にもおすすめです。心身を「整える」時間を、ぜひ体験してみてください。

キャンペーン情報	有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
レッスン形式	セミパーソナルレッスン
会員登録料	2,200円
料金	【コース・プラン】 ◉通常会員　・月4回：13,200円・月8回：22,000円・回数追加受講1回：3,850円
体験の有無	0円
対象	女性専用
住所	東京都大田区田園調布2-40-19 田園調布フォースDC 1F
アクセス	東急東横線・東急目黒線田園調布駅から徒歩約2分
Web	公式サイト