ちょっとした体の変化が、毎日をもっと快適にしてくれますよ。
【資格】
・理学療法士
・国際予防栄養学アドバイザー
「食事」と「運動」の両面で、ダイエット・ボディメイクをサポート。
怪我をしない、痩せやすくなる効率的な体の使い方を丁寧に指導。
マシンピラティスとは？初心者こそおススメってほんと？
初心者だからこそマシンピラティス！
自分の身ひとつで行うマットピラティスと比べ、マシンピラティスは専用の機械が身体の動きをアシストしながらピラティスが出来るため、運動に不慣れな人でも正しいフォームでトレーニングが行えるといった特長があります。
（「韓国式ピラティス」と呼ばれるものも主にマシンピラティスのことを指しています。）
マシンピラティスのメイン機具『リフォーマー』
マシンピラティスは主に「リフォーマー」という機械を使用して行います。リフォーマーはマシンピラティスの基本となるので『マシンピラティスジム＝リフォーマーがメインのジム』だと考えて良いでしょう。
リフォーマーは負荷も調整できるため初心者から上級者まで細かくパーソナライズされたトレーニングが可能になります。
マシンピラティスに向いている人
◉ ピラティス初心者・運動が苦手・身体が硬い
◉ 筋肉質な見た目ではなく、しなやかで女性らしいボディラインが目標
◉ 猫背、巻き肩、反り腰などを美姿勢に整えたい
◉ 安全に産後のダイエットをしたい
こんな人もマシンピラティス愛好家！
BLACKPINK（ブラックピンク）ジェニーさん、ミランダ・カーさん、滝沢眞規子さん、長谷川京子さん、MEGUMIさん…などKPOPアイドルやモデルさんもマシンピラティスを取り入れています。
マシンピラティスジムの選び方ガイド
東京都大田区に位置する大森エリアで、マシンピラティスが出来るジム選びのガイドラインとして、レッスン形式、サポート体制・予約の取りやすさ、料金で違いを挙げてみました。それぞれにメリット・デメリットがあるのでチェックしてみましょう。
＼ 比較してみよう ／
| レッスン形式 |  プライベート |
 グループ |
|---|---|---|
| 特長 | ・個々の悩みや目的に応じた内容 ・落ち着いてレッスンに集中 |
・プログラムが多様 ・皆で目標に向かうのでモチベーションが上がる |
| サポート体制 | ・つきっきりで細かく指導 ・悩みなどを相談しやすい |
・人数が多いほど質問・相談はしづらい ・丁寧に見てもらいたいなら少人数制がおすすめ |
| 予約の取りやすさ | ・予約は埋まりやすい傾向 ・他店舗が利用できると予約が取りやすい |
・多人数なほど予約は取りやすい |
| 料金 | ・個別指導のため高価格 ・通い放題プランだと1回あたりが安くなる |
・プライベートより費用が安い |
コネトレがおすすめする神楽坂エリアのピラティスジム
神楽坂周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオを厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
※ 各店のキャンペーン内容は時期によっても変わるので詳細は公式サイトでご確認ください。
※ 基本的に価格は税込表記となっています。
※ 本ページはプロモーションが含まれています。
【01】luluto（ルルト）飯田橋・神楽坂店
luluto（ルルト）は、理学療法士監修の医学的アプローチと完全マンツーマン指導で、体の悩みを根本から改善へと導くパーソナルジムです。飯田橋駅から徒歩6分とアクセスも抜群。「どこに行っても良くならなかった」という方も、ぜひ一度、相談してみてはいかがでしょうか。専門知識を持ったトレーナーが、健康的な毎日を取り戻すサポートをしてくれます。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 22,000円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円 ・指名料：2,000円 |
| 体験の有無 | 12,000円 |
| 対象 | 男女共用 |
| 住所 | 東京都新宿区筑土八幡町5-12 相川ビル2階 |
| アクセス | ・飯田橋駅 B1出口から徒歩6分 ・牛込神楽坂駅 A3出口から徒歩5分 ・神楽坂駅 1a出口から徒歩7分 |
＼体験の申込はこちら／
あわせて読みたい記事はこちら
【02】Pilates Mee（ピラティスミー）神楽坂・飯田橋店
牛込神楽坂駅から徒歩2分のPilates Meeは、最大3名までのセミパーソナル指導が特徴です。初心者から経験者まで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。当日予約・キャンセルもOKで、ペナルティ料金もかからないので、急な予定変更も安心。キッズスペース完備で、お子様連れでも気軽に通えるのも嬉しいポイントです。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ セミパーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 33,000円 キャンペーン時無料 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ◉セミパーソナルプラン ・月2回コース：11,000円 ・月4回コース：19,800円 ・通い放題コース（人数限定）：37,500円 ◉パーソナルプラン ・月2回コース：22,000円 ・月4回コース：39,600円 ・月8回コース：70,400円 |
| 体験の有無 | あり：9,800円 キャンペーン時無料 |
| 対象 | 女性専用 |
| 住所 | 東京都新宿区白銀町1-15 ＳＥＫビル4階 |
| アクセス | ・神楽坂駅から徒歩3分 ・牛込神楽坂駅から徒歩2分 ・飯田橋駅から徒歩5分 |
＼体験の申込はこちら／
あわせて読みたい記事はこちら
【03】CLUB PILATES（クラブピラティス）神楽坂店
神楽坂駅から徒歩30秒の好立地にあるCLUB PILATESクラブピラティスは、世界各国で1,000店舗以上を展開する最大級のマシンピラティススタジオです。8種類の豊富なクラスが4段階のレベルに分けられているため、完全な初心者の方でも安心して自分のペースでピラティスを始められます。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、運動が苦手な方でも大丈夫です。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ グループレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 5,500円→キャンペーン期間中0円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ◉月会費プラン ・月4回プラン：14,190円 ・月8回プラン：26,290円 ・通い放題プラン：40,590円 |
| 体験の有無 | あり：30分無料 |
| 対象 | – |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂６丁目４８ トモスビル2F |
| アクセス | ・神楽坂駅から徒歩30秒 ・牛込神楽坂駅から徒歩5分 ・飯田橋駅から徒歩9分 |
＼体験の申込はこちら／
【04】ELEMENT（エレメント）神楽坂・飯田橋店
アクセス抜群のELEMENTは、忙しい方にぴったりのマシンピラティスジムです。30分から気軽に始められ通い放題なので、自分のペースでトレーニングを続けられます。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインは全て無料でレンタルできるため、手ぶらでOK！さらに、通い放題プランを契約すれば、系列のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用できるんです。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 33,000円 ※体験当日の入会で入会金半額 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ・月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円 ・月4回ミックスプラン（30+50分レッスン）：25,500円 ・月8回デュアルプラン（ウエイト＆ピラティス）：36,300円 ・月6回フルタイムプラン（30+50分レッスン）：40,000円 ・月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円 ・全日通い放題プラン（30分）：55,000円 |
| 体験の有無 | あり：3,300円 初回体験後入会で無料 |
| 対象 | 男女共用 |
| 住所 | 東京都新宿区筑土八幡町2-5 梅野産業ビル4F |
| アクセス | ・飯田橋駅から徒歩5分 ・神楽坂駅から徒歩6分 |
＼体験の申込はこちら／
あわせて読みたい記事はこちら
【05】the SILK（ザ シルク）神楽坂店
神楽坂駅、牛込神楽坂駅から共に徒歩3分のthe SILK（ザ シルク）は、女性専用のスタジオで、スタッフも全員女性だから安心。音楽に合わせて体を動かす心地よさは格別で、ReFaのドライヤーなどアメニティも充実しています。忙しい日常を忘れ、心身ともにリフレッシュできる癒やしの空間をぜひ体験してみてください。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン ／ グループレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 10,000円 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ◉グループレッスン ・Light3（月3回）：12,980円 ・Standard4（月4回）：15,070円 ・Full（毎日1回まで）：20,680円 ・Full（Day）（平日1回まで）：18,480円 ◉プライベートレッスン ・Private2：19,800円 ・Private4：36,960円 |
| 体験の有無 | 体験レッスン（50分）：無料 |
| 対象 | 女性専用 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂6-67-1 希神楽坂ビル6階（旧：マイナビ不動産ビル神楽坂） |
| アクセス | ・東京メトロ東西線 神楽坂駅から徒歩3分 ・都営大江戸線 牛込神楽坂駅から徒歩3分 ・東京メトロ東西線・南北線・有楽町線・都営大江戸線 飯田橋駅から徒歩7分 |
＼体験の申込はこちら／
【06】マシンピラティス&フィットネススタジオ SOELU（ソエル）神楽坂店
神楽坂駅・江戸川橋駅からすぐの女性専用フィットネススタジオSOELU（ソエル）は、24時間利用可能。マシンピラティス、ヨガ、よもぎ蒸しなど、全てのプログラムが受け放題です。忙しい方も安心の30分レッスンに加え、ウェア無料レンタルで手ぶらOK。会員の80%が初心者・未経験者で、経験豊富なインストラクターが一人ひとりを丁寧にサポートしてくれるので、初めての方にもぴったりです。
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | セミパーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 詳しい内容は店舗にてご確認ください |
| 料金 | 詳しい内容は店舗にてご確認ください |
| 体験の有無 | あり：100円⇒無料 |
| 対象 | 女性専用 |
| 住所 | 東京都新宿区山吹町4-7新宿山吹町ビル 2階 |
| アクセス | ・神楽坂駅2番出口から徒歩5分 ・江戸川橋駅から徒歩5分 |
＼体験の申込はこちら／
【07】ピラティス・EMS専門スタジオ Evolv（エボルブ）神楽坂店
Evolv（エボルブ）では、20分のEMSトレーニングでジム2〜4時間分の効果が得られます。ワイヤレスEMSスーツと少人数レッスンで効率的に全身を鍛えられ、シャワー・ウェアも完備しているので手ぶらでOK。大切な時間を有効活用しながら、理想のボディを無理なく手に入れませんか？
| キャンペーン情報 | 有 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| レッスン形式 | セミパーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 33,000円→無料 ※体験当日にご入会の場合 |
| 料金 | 【コース・プラン】 ◉月会費 ※体験当日にご入会の場合、4,000円OFF ・ライト(デイ)：19,580円→15,180 月4回（平日17:00まで限定） ・ライト：21,780円→17,380 月4回 ・スタンダード(デイ)：25,080円→20,680円 月10回（平日17:00まで限定） ・スタンダード：27,280円→22,880 月10回 ・プレミアム：36,080→31,680円（通い放題） |
| 体験の有無 | あり：0円 ※手ぶらセット付(お水、タオル、ウェア) |
| 対象 | – |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂5-1-2 神楽坂TNヒルズ3階 |
| アクセス | ・東京メトロ東西線 神楽坂から徒歩5分 ・東京メトロ有楽町線 飯田橋から徒歩5分 ・都営地下鉄 牛込神楽坂駅から徒歩5分 |
＼体験の申込はこちら／
あわせて読みたい記事はこちら
【08】Studio Hale（ハレ）
ピラティススタジオHale（ハレ）は、姿勢や肩こり・腰痛、産後の不調などに悩む女性に寄り添い、心と身体のつながりを大切にした完全オーダーメイドのレッスンで、その日の体調に合わせた内容を提供しながら、自分をもっと好きになれる体づくりをサポートしてくれるスタジオです。運動・食事・睡眠など、一生使える健康の知識も学べるのが魅力です。
| キャンペーン情報 | なし |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| 入会金・事務手数料など | 無料 |
| 料金 | ◉月額制利用 ・月2回会員：17,000円 ・月3回会員：25,200円 ・月4回会員：33,200円 ・月6回会員：48,600円 ・月8回会員：64,000円 ・月謝制会員のみ使用可能「１回分チケット」1回券：8,800円 |
| 体験の有無 | 5,500円 |
| 対象 | – |
| 住所 | 東京都新宿区東榎町5-1 神楽坂S-one 402&202 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 神楽坂駅矢来口(ヤライグチ)から徒歩4分 |
＼体験の申込はこちら／
まとめ
いかがでしたでしょうか？
神楽坂エリアでお勧めマシンピラティススタジオのご紹介でした。
