【2024最新版!!】池袋で初心者にもおすすめのマシンピラティスジム10選!!

様々な場所でよく耳にするようになった「マシンピラティス」。
ですが、よく聞くわりにはこんな疑問を持ったことはないですか？

• トレーニングでは何をしているの？ピラティスと何が違うの？
• なんとなく高そうなイメージだけど実際にはいくらなんだろう,,,,
• そもそもマシンピラティスジムってどこにあるの？
• どうせ通うなら長く続けたいけど、アメニティや設備はどうなっているの？

ここではそんな疑問を解消するべく、

• 池袋にあるマシンピラティスジムの情報
• マシンピラティスのトレーニング特徴やメリット
• 自分に合ったマシンピラティスジムを選ぶ方法

など、皆さんの疑問にできるだけ応えられるように情報をまとめてみました!!

これを読み終わったころには自分に合ったマシンピラティスジムが分かるようになりますので、ぜひ最後まで読んでみてください!!

ピラティスジム＆ジム1to1池袋店

ピラティスジム＆ジム1to1池袋店では、2024年9月現在様々なキャンペーンを開催中!!20分のカウンセリングと体験レッスンを無料で受けることが出来ます。服装やシューズなど気になるものは用意しなくても大丈夫!!ウェアやシューズはレンタルできるため、気軽にチャレンジ出来ます。

マシンピラティスとゆる筋トレで痩身パーソナルジム【ピラティス＆ジム1to1】

池袋のマシンピラティスジム10社を調査!!

ここでは池袋にあるマシンピラティスジム10社をまとめて紹介!!ジムの特徴やアクセスだけでなく、アメニティについても記載しています。

ピラティスジム＆ジム1to1池袋店

女性向けのピラティスジムであるピラティス＆ジム1to1。女性専用のジムだからこそ、女性ならではの悩みや不安に寄り添ったトレーニングを行い女性らしい、しなやかで美しいボディを目指していきます。食事指導にも対応。一人ひとりの身体の状態に合わせたアドバイスを行ってくれるので、過度な食事制限によるストレスもありません。

トレーニングルームは完全個室制なのでほかの方と出くわすこともなく、ゆったりと自分のペースでトレーニングが行えます。また、5000名以上※が効果を実感した実績もあるので、頼もしいジムとなっているのです。

※2024年9月時点情報

マシンピラティスとゆる筋トレで痩身パーソナルジム【ピラティス＆ジム1to1】

zen place pilates（ゼン プレイス ピラティス） 池袋店

全国に140のスタジオがあるzen place pilates。なんといってもその特徴は、様々なレッスンが存在している点で、毎月1,000以上のレッスンを提供しています。またレッスン時間も1時間と短いので、無理にスケジュールを調整する必要がありません。

レッスン内容も様々で仲間と一緒にピラティスを行うことが出来るグループレッスン。インストラクターが身体の動きやマシンの使い方を丁寧に指導するプライベートレッスン。その両方を組み込んだ32回集中コースとなっており、自分の目的や目標によってコースを変化させることが出来るのです。

プラン紹介 （税込）	★32回パッケージ 入会金：33,000円 プラン費用：142,450円
キャンペーン	体験当日入会キャンペーンを実施中 入会+手続き完了で最大33,000円が⇒今なら0円!! ※『入会金無料キャンペーン』の特典を利用する場合は、4ヶ月の継続利用が条件になります。より詳細な情報をお求めの場合は公式サイトをご確認ください。
アメニティ	マッド・ウォーターサーバー・ロッカー・シャワールーム完備
アクセス情報	JR/東京メトロ「池袋駅中央 東口」より徒歩2分
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-ikebukuro

Repilates/池袋店

女性専用であり、ピラティスマシン専門スタジオの『Repilates』では10年後も変わらず美しい身体づくりを目指しており、利用者が自分自身の身体に向き合いながら良い状態をキープできるように尽力。

身体をバランスよく鍛える「Reformer」、運動量を高め代謝や筋力アップを目的とした「Workout」。そして身体の連動性や可動域を鍛える「Focus」の3つのプログラムの中から自身の目的に合ったものを選べます。

プラン紹介 (税不明)	★通い放題の場合 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 月会費：28,490円
キャンペーン	初めての利用者に限りトライアルレッスンを開催中!! プライベートチケットの場合9,900円のところ⇒3,300円（税込）
アメニティ	公式サイトで確認することが出来ませんでした。
アクセス情報	JR/東京メトロ、JR「池袋駅」より徒歩1分
公式サイト	https://repilates.jp/studio/ikebukuro/

LaLa Mellow/池袋店

日常生活でできてしまった骨や身体の歪みをケアするために、専用マシンである「リフォーマー」を採用しているLaLa Mellow/池袋店。利用者の身体に合わせてカスタマイズすることが出来るので、通常のピラティスより効果的にエクササイズを行うことが出来ます。

少人数制の女性専用スタジオなので、周りの目を気にすることなくエクササイズに集中することができ、経験豊富なインストラクターが利用者を丁寧にサポート。利用者の身体だけでなく心まで考慮した6つのプランから自分にピッタリなものを選ぶことが出来ます。

プラン紹介 （税込）	★マンスリー3 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 月額：10,725円
キャンペーン	トライアルレッスン開催中!! 1,500円のレッスンが⇒今なら500円（税不明） 更にトライアルレッスン当日入会だと 入会金10,000円（税込）と事務手数料5,500円（税込）が⇒どちらも0円!!
アメニティ	ロッカールーム・パウダールーム・レンタルウェア・レンタルタオル・アメニティ完備
アクセス情報	JR「池袋駅 西口」より徒歩1分 東京メトロ「池袋駅」より徒歩1分
公式サイト	https://lalamellow.jp/studios/ikebukuro/

the SILK/池袋西口店

日々の生活でしみついてしまった身体の使い方を、身体の深層から鍛えることで「しなやかな美しいボディライン」を作ることをモットーにしているthe SILK/池袋西口店。利用者が自身の身体に意識を向けることで「ダイエット」だけでなく「姿勢改善」や「骨盤矯正」などにも効果をもたらしていくのです。

またthe SILK/池袋西口店はアメリカに本部があるピラティス指導者育成団体のPilates Method Alliance (ピラティスメソッドアライアンス)・PMA団体に所属。これにより質の高い世界水準のピラティスを利用者に提供しているのです。

プラン紹介 （税込）	★フル 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 月額：20,680円
キャンペーン	体験レッスン開催中!! 50分の体験レッスンとレンタルウェアやタオル等が⇒完全無料!! 体験当日に入会なら,,,, 更に体験当日に入会すると入会金と事務手数料の11,000円が⇒0円に!!
アメニティ	ロッカールーム・パウダールーム・ウォーターサーバー・レンタルウェア・レンタルタオル・レンタル靴下完備
アクセス情報	アクセス情報 各線「池袋駅西口」より徒歩1分
公式サイト	https://the-silk.co.jp/studio/ikebukuro-west/

BDCピラティス/池袋

最大8名までの少人数制のマシンピラティスジムのBDCピラティス/池袋店。インストラクター全員が資格を保有しているだけでなく、BDCピラティスが独自に設けている研修期間をクリアした方のみとなっており、安心してマシンピラティスを受けられます。また、プライベートレッスン専門の設備も用意しているため、グループレッスンと一緒に受けることもできます。

プラン紹介 （税込）	★GROUP LESSON 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 初月月会費：9,900円/月
キャンペーン	体験レッスン開催中!! 通常3,850円の体験レッスンが⇒今なら2,200円 さらに体験当日に入会したら,,,, 体験レッスン・入会金・初月月会費が⇒0円!! ※限定10名のみなので、より詳細な情報をお求めの場合は公式サイトをご確認ください。
アメニティ	ロッカールーム・パウダールーム・ウォーターサーバー・レンタルウェア・レンタルタオル・レンタル靴下完備
アクセス情報	JR/東京メトロ、JR「池袋駅」より徒歩1分
公式サイト	https://bdcpilates.com/ikebukuro

ピラティスK/池袋

ピラティスK/池袋では通常のプログラムのほかに気になる部位にフォーカスしたプログラムを展開。お腹周り・お尻から足など、ご自身が気になる部分を集中的に行うことが出来るので、より自分がなりたい姿に近づけます。更に、身体をピラティスで鍛えキレイな所作を手に入れることが出来るのも魅力の一つです。

プラン紹介 （税込）	★マンスリーフルメンバー 入会金：5,500円、施設利用料：2,530円 登録料：5,500円、プラン料金：15,070円～16,170円
キャンペーン	トライアルレッスン開催中!! 店舗によって異なりますが、池袋店ならトライアルレッスン料は⇒2,000円（税込） さらに体験当日に入会したら,,,, 体験レッスン・入会金・初月月会費が⇒0円!! ※限定10名のみなので、より詳細な情報をお求めの場合は公式サイトをご確認ください。
アメニティ	レンタルウェア・レンタルタオル
アクセス情報	「池袋駅 東口33番出口・34番出口」より徒歩1分
公式サイト	https://pilates-k.jp/studio/tokyo/ikebukuro/

ピラティススタジオ「ルルト」池袋店

全国に数多くの店舗を構える整体店の理学療法士が考案した個別マシンピラティスジムのピラティススタジオ「ルルト」池袋店。解剖学に基づいてトレーニングを行い「1回1回のレッスンで効果や結果を実感できるようにする」ことをモットーにしており、医学的な視点や過去の実績から利用者に最適なレッスンを提供しております。

プラン紹介 (税不明)	★月4回 入会金：5,500円 プラン料金：38,400円
キャンペーン	体験レッスンキャンペーン実施中!! 通常12,000円の体験が⇒5,000円（税込） 更に体験日に入会すると 体験日に入会すると入会金22,000円が⇒なんと無料!!
アメニティ	公式サイトで確認することが出来ませんでした。
アクセス情報	「池袋駅」より徒歩7分
公式サイト	https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ikebukuro/

ELEMENT 池袋店（エレメント）パーソナルマシンピラティス&ジム

ELEMENT 池袋店（エレメント）パーソナルマシンピラティス&ジムでは「わたし史上最高のキレイなカラダへ」を目標にトレーニングを行っており、新しいマシンピラティスを用意。ELEMENT 池袋店の特徴としては1ヶ月間何回トレーニングを行っても定額になっており、1回あたりの金額は業界でもかなり安くなっております。

プラン紹介 (税込)	★全日通い放題プラン 入会金：33,000円 プラン料金：55,000円
キャンペーン	体験レッスンキャンペーン実施中!! 初回体験トレーニングは通常3,300円（税込）が⇒0円で実施中!! 体験当日に入会すると 入会金33,000円がかかるところ⇒体験当日に入会するところ入会金半額!!
アメニティ	レンタルウェア・レンタルタオル・ドリンク・プロテイン・アメニティ完備
アクセス情報	JR「池袋駅」より徒歩5分
公式サイト	https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/ikebukuro/

CLUB PILATES 目白店

CLUB PILATESは、世界中で愛されるピラティスジムです。初心者から上級者まで対応し、15種類の器具を使って本格的なマシンピラティスを体験可能。初心者向けのマットやリフォーマーのプログラムが充実しており、プライベートレッスンでは自分のレベルに合わせたトレーニングができます。

プラン紹介 (税込)	各プランの料金は直接店舗にお問い合わせ
キャンペーン	無料体験クラス開催中!! CLUB PILATES 目白店では30分の無料レッスンを開催中!!
アメニティ	公式サイトで確認することが出来ませんでした。
アクセス情報	JR「目白駅」より徒歩1分 JR「池袋駅」より徒歩10分
公式サイト	https://clubpilates.co.jp/studio/mejiro/

今話題のおすすめマシンピラティスジムを紹介

最近話題のマシンピラティスですが、実際にどんな場所で行っているのか気になりますよね。ここではそんなマシンピラティスを取り扱っているジムの中から5000名以上※の実績を持つピラティスジム＆ジム1to1池袋店を紹介しています。

※2024年9月時点情報

ムキムキじゃなくしなやかな身体が目指せる

女性向けのパーソナルトレーニング施設のピラティスジム＆ジム1to1池袋店では、運動内容はストレッチを伴う動作がほとんど。なので、ムキムキの身体ではなく女性らしいしなやかな身体を目指せます。

プロが利用者一人ひとりに合ったプランを提示してくれるから安心

ピラティスジム＆ジム1to1池袋店は専門資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。最初のトレーニング時にしっかりとしたヒアリングを行い、あなたにお勧めのオリジナルトレーニングメニューを作ってくれるのです。

食事のアドバイスがもらえるから一人で悩まなくても大丈夫

食事管理を一人で行う際に、確かな知識と硬い決意があってもなかなか続けにくいですよね。ピラティスジム＆ジム1to1では「LINE」を使って食事のサポートが受けられるシステム。利用者の生活スタイルに合わせて適格なアドバイスを貰うことが出来るので、無理なく続けやすい環境が整っているのです。

マシンピラティスとゆる筋トレで痩身パーソナルジム【ピラティス＆ジム1to1】

マシンピラティスってどこがピラティスと違うの？

ここでは「マシンピラティス」が持っている特徴をまとめて紹介!!自分が行いたいトレーニングにピッタリなのか見てみましょう!!

初心者でも取り組みやすい安全設計

マシンピラティスは、器具を使うことで関節や筋肉に無理な負担をかけず、安全にトレーニングを行うことができます。膝や腰などに不安がある場合でも、安心して運動を続けられる点が大きな魅力となっており、運動初心者や筋力が落ちてきやすい40～60代の女性でも、自分のペースに合わせて無理なく進められるのが嬉しいポイントです。

個別に調整可能な負荷設定

マシンピラティスでは、各人の体力や目的に応じて負荷を細かく調整できるため、初心者から上級者まで効果的にトレーニングができます。個別の目的に合わせた指導が受けられるため、トレーニングの効果を最大限に引き出せるのです。

柔軟性と体幹の強化に最適

マシンピラティスは、柔軟性を向上させながら、同時に体幹を強化するのに効果的です。特にデスクワークや家庭の負担で体が凝り固まりやすい方には、柔軟性を高めることで、肩こりや腰痛の軽減も期待できます。さらに、体幹の強化は姿勢改善にも効果的なので、日常生活での疲労感を減らすのにも効果的です。

全身をバランスよく引き締める効果

マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランスよく使う動作が多いため、特定の部位だけでなく全身の引き締めが期待できます。ゆっくりとした動作でも高い効果を実感できるので、無理なく全身を引き締めるトレーニング方法として支持されているのです。

マシンピラティスってどこがピラティスと違うの？

では、実際にマシンピラティスを行うにしても、どのくらいの頻度でどの程度通えばいいのか気になりますよね。調査したところ効果を最大限に引き出すには週に2～3回が理想的と言われており、運動に慣れていないときは週に1～2回でも問題はないとされています。大切なことは長期的に無理なくトレーニングを行い、柔軟性と筋力を高めることが重要なので、コツコツと続けることが大切なのです。

マシンピラティスを行うメリット

マシンピラティスを行うメリットととしては以下の物があげられます。

• 普段は鍛えることが出来ないコアマッスルを鍛えることで、姿勢の改善やケガの予防に繋がる
• 筋肉を鍛えるだけじゃなく柔軟性も身につけることが出来る
• バリエーションが豊富なトレーニングを行うからストレス解消にピッタリ!!

マシンピラティスには様々なメリットがありますので、体験してみてその効果を実感してみましょう!!

自分に合ったマシンピラティスジムってどうやって選べばいいの？

ここでは『自分に合ったマシンピラティスジム』を選ぶ時になるべく後悔しない方法を紹介しています、是非参考にしてみてください。

①自分の目標と予算を決める

まずは自分の目標と予算をはっきりと決めましょう。ここがぶれてしまうと、自分の想像とは違った身体になったり、予想していない金額を払ってしまうなんてことも…

②アクセスしやすいジムを何個かピックアップ

目標や予算を決めたら、実際に通うことを想定してジムをピックアップ。アクセスしづらい場所にあると、通うのがおっくうになってしまい続けられない可能性が出てきてしまいます。

③ピックアップしたジムを比較しよう

ジムを何社かピックアップしたら、公式サイトなどで比較してみます。料金はもちろん、トレーニング形式や口コミなど様々な観点から比較して、自分にピッタリなジムを探しましょう。

④体験ができるならどんどん活用してみよう

百聞は一見に如かずといわれるくらい、口コミと実際の店舗には大きな差があったりすることもあるので最後には実際に体験してみましょう。雰囲気やトレーナーの感じ、実際に通いやすいかなど不安な点をそのままにしないことが肝心です。

記事まとめ

今回は池袋にあるマシンピラティスジムを10社紹介しました。ジムの特徴やマシンピラティスがどんなトレーニングなのかをまとめて紹介したので、是非参考にして自分にピッタリなマシンピラティスジムを見つけてみましょう!!